Fyysistä aktiivisuutta ja liikunnan iloa
Liikevirtaa
Tehdään hyvää Liikevirtaa-kampanjassa
Amiksista valmistuu tulevaisuuden osaajia! Pistetään osaaminen liikkeelle toteuttamalla hyvää mieltä tuottavia #AmisTekeeHyvää-tempauksia huhtikuussa Liikevirtaa-teemalla.
Mitä
Toteutetaan ilahduttavia tempauksia omassa oppilaitoksessa tai lähialueella.
Miksi mukaan?
• Tuodaan opiskelijoiden ammatillinen osaaminen hyvinä tekoina ja osana opintoja näkyville.
• Tuotetaan iloa ja hyvää mieltä huomionsaajille ja -antajille.
• Yhdessä tekeminen lisää hyvinvointia ja vahvistaa toisesta huolehtimisen kulttuuria.
• Lujitetaan yhdessä ammatillisen koulutuksen myönteistä julkisuuskuvaa.
Miten osallistua?
1. Suunnitelkaa tempaus:
Ottakaa opiskelijat mukaan suunnitteluun ja toteutukseen. Keskustelkaa ryhmässä, miten järjestätte tempauksen osana opintoja.
Valitkaa kohderyhmä ja tarjotkaa iloa tuottavaa palvelua – pienistä teoista suuriin projekteihin. Ajatus on tärkein!
2. Toteuttakaa tempaus
Järjestäkää tempaus teille sopivana ajankohtana ja julkaiskaa päivän tapahtumat Instagramissa tunnisteilla @sakurynet, #AmisTekeeHyvää2026 ja #liikevirtaa.
Muistakaa raportoida tempaus myös Microsoft Forms -lomakkeella. Voitte osallistua useilla tempauksilla!
3. Tiedottakaa hyvistä teoista
Jakakaa hyvän tekemisen viestit myös oppilaitoksen sisällä, viestinnällenne ja paikalliselle medialle.
Yleisön suosikki 2024: Business College Helsingin hyväntekeväisyysprojekti
Palkinnot
1. Yleisön suosikki
Huhtikuun loppuun mennessä raportoidut tempaukset esitellään ja ohjeet äänestykseen julkaistaan toukokuun alussa.
Eniten tykkäyksiä kerännyt tempaus palkitaan 300 euron lahjakortilla.
Äänestys SAKU ry:n Instagramissa päättyy 19.5.2026 klo 9.
2. Sykähdyttävin tempaus
Viestinnän kehittämisryhmä valitsee toukokuussa sykähdyttävimmän tempauksen, joka palkitaan 300 euron lahjakortilla.
3. Arvontoja ympäri vuoden
150 euron lahjakortteja arvotaan neljän teeman ympärillä. Kaikki raportoidut tempaukset ovat automaattisesti mukana myös Liikevirtaa-viikon valinnoissa.
Arvontapäivät: ystävänpäivä (17.2. arvontapäivä), Liikevirtaa-kampanja (5.5), Hyvinvointivirtaa-viikko (7.10.) ja joulunajan teot (16.12.)
Ilmoita tempauksenne äänestykseen mukaan Microsoft forms -lomakkeella.
SAKU ry järjestää ammatillisen koulutuksen henkilöstölle yhteisöllisiä tapahtumia toiminta- ja työkykyisyyden edistämiseksi. Kohtaamisissa ja koulutuksissa opitaan uutta, laajennetaan näkökulmia ja yhteistä osaamista sekä verkostoidutaan.
Henkilöstön liikuntatapahtumat ja -kampanjat edistävät toiminta- ja työkykyisyyttä, tuottavat liikunnan iloa ja mahdollistavat kollegakohtaamisia sekä sopivia liikuntahaasteita niin uusille, entisille kuin nykyisillekin mestareille. SAKU-henkeä unohtamatta!
Henkilöstön toiveesta on perustettu SAKUstars-kilpailuihin myös henkilöstösarja. Tässä sarjassa vuosittain vaihtuvaa teemaa pääsee ilmaisemaan kirjoittamalla, kuvaamalla tai videoimalla toteutuksen. Kulttuuri kuuluu kaikille!
Verkostot ovat toimintamme kivijalka, niissä jaetaan ideoita ja osaamista. Yhteyshenkilöt ja kehittämisryhmät ovat SAKU-toiminnan sanansaattajia. Toiminnan eri osa-alueille on omat monipuoliset verkostonsa, ja hyvinvointiverkosto kokoaa yhteistyöhön myös hyvinvoinnin asiantuntijajärjestöt.
Suosituilla Opiskeluhyvinvoinnin kehittämispäivillä yhdistyvät oppilaitoksissa tehty hyvinvointityö ja monialaiset toimijat. Räätälöityjä koulutuksia ja valmennuksia järjestämme esimerkiksi yhteyshenkilöille sekä työkykypassimentoreille.
Tervetuloa SAKU ry:n sivuille. Etusivulta löydät tuoreimmat uutiset, tietoa tulevista tapahtumista sekä Sakumaista-blogin.
Ajankohtaiset uutiset ja tuoreimmat kuulumiset, sekä avoinna olevat ilmoittatumiset!
Sakumaista-blogissa SAKU ry:n toimiston porukka ja aktiiviset sakulaiset kertovat ajatuksiaan liikunnasta, kulttuurista ja työstä hyvinvoinnin edistämiseksi. Ja joskus jostain ihan muusta.
Tuoreimmat tapahtumat. Kaikki tapahtumat löydät myös tapahtumakalenterista.
Kulttuuri kuuluu kaikille! SAKUstars-toiminnan tavoitteena on tukea ammattiin opiskelevia kulttuuriharrastuksissa. Toiminnassa on mukana kaikki, mikä kulttuuriin kuuluu.
SAKUstars-tapahtuma on valtakunnallinen kulttuurikilpailu ammattiin opiskeleville. Toiminta kattaa laajasti kulttuurin eri osa-alueet ja tarjoaa monipuolisia mahdollisuuksia osallistumiseen.
Paikallisen SAKUstars-toiminnan tavoitteena on mahdollistaa kulttuurikokemukset myös niille opiskelijoille, jotka eivät syystä tai toisesta halua tai voi osallistua valtakunnalliseen tapahtumaan.
Liikuntatoiminnan tavoitteena on tukea liikunnallisen elämäntavan oppimista. Tarjoamme monipuolisesti toimintaa erilaisille opiskelijoille: istumisen vähentämisestä palloilusarjoihin, paikallisista virikkeistä valtakunnallisiin tapahtumiin asti.
SAKUgames on kaksipäivänen liikuntafestivaali, joka kokoaa joka toukokuu ammattiin opiskelevia liikkumaan sekä nauttimaan yhdessäolosta ja elämyksistä. Tapahtuma sopii kaikenlaisille liikkujille, sillä melkein joka lajissa voi tehdä valinnan kilpa- ja harrastesarjan välillä.
Opiskelijoiden liikuntatoiminta tarjoaa jokaiselle jotakin: Palloilusarjat koukuttavat joukkuepeleistä innostuneet. Kotiratakisoihin voi osallistua matalalla kynnyksellä kotipaikkakunnalla. E-urheilu yhdistää pelimaailmasta kiinnostuneet opiskelijat.
Liikevirtaa-kampanja lisää yhteisöllisyyttä liikunnan ja vihreiden tekojen avulla. Kampanjan ideana on vahvistaa hyvinvointia ja kasvattaa vihreää kädenjälkeä liikunnallisilla valinnoilla.
Liikkuva amis -toiminta tukee ammatillisia oppilaitoksia liikettä lisäävän toimintakulttuurin luomisessa. Yhteistyöverkoston materiaalit tarjoavat ideoita, toimintamalleja ja työkaluja liikunnallisemman oppimisympäristön rakentamiseen.
Opiskelijat ovat SAKU-toiminnassa sekä osallistujia että aktiivisia toiminnan järjestäjiä. Oppilaitoksen yhteisöllisyyttä tukemalla sitoutetaan opiskelijoita opintoihin ja oppilaitokseen.
Hyvinvointivirtaa on ammatillisen koulutuksen oma teemaviikko, jonka aikana oppilaitoksissa nostetaan hyvinvoinnin, turvallisuuden ja viihtyvyyden teemoja toiminnallisesti ja yhdessä tehden esille. Teemaviikko järjestetään vuosittain viikolla 40.
SAKU ry:n tutorkoulutukset antavat tutoreille valmiuksia järjestää erilaisia tapahtumia ja olla mukana oppilaitoksen yhteisöllisyyden ja harrastustoiminnan kehittämisessä.
Amistamossa luodaan, testataan ja jaetaan uusia ideoita ja valmiita toimintamalleja opiskelijoiden ryhmäyttämis- ja liikuntapäiviin sekä harrastetoimintaan. Amistamo on suunnattu tutoreille, tutoreiksi aikoville sekä opiskelijakuntien jäsenille.
SAKU ry:n työkalut ja toiminta tukevat opiskelijoita kestävään ammattitaitoon liittyvän osaamisen hankkimisessa.
Ammattiosaajan työkykypassilla vaikutetaan opiskelijoiden hyvinvointikäyttäytymiseen. Samalla vahvistetaan tietoja, taitoja ja motivaatiota hyvinvoinnin ja työkyvyn ylläpitämiseen osana elämäntapaa.
Opiskelijoiden virtuaalikahviloissa nostetaan pohdittavaksi moninaisia, ajankohtaisia ja kiinnostavia hyvinvoinnin teemoja.