Fyysistä aktiivisuutta ja liikunnan iloa
Kisat ja sarjat
Opiskelijoiden liikuntatoiminta tarjoaa jokaiselle jotakin: Palloilusarjat koukuttavat joukkuepeleistä innostuneet. Kotiratakisoihin voi osallistua matalalla kynnyksellä kotipaikkakunnalla. E-urheilu yhdistää pelimaailmasta kiinnostuneet opiskelijat.
Palloilusarjoja, kotiratakisoja ja
E-urheilua
Opiskelijoiden liikuntavalikoimassa lajeja on sekä yksin että yhdessä liikkuville. Palloilusarjoissa pelimahdollisuuksia on niin höntsähenkisille kuin kilpailullisempia haasteita etsiville. Kotiratakisoissa on lajeja, joihin voi matalalla kynnyksellä osallistua kotipaikkakunnalla. E-urheilussa toisen asteen opiskelijat voivat testata pelitaitojaan turvallisessa ympäristössä.
Jokaiselle tavoitteet omien mahdollisuuksien mukaan
SAKU ry:n liikuntatoimintaan osallistumisella voi olla monia tavoitteita. Tapahtumiin voi lähteä höntsäilemään paikallisesti tai valtakunnallisesti, asettaa kilpailullisia tavoitteita, kehittää arjenhallintataitoja, löytää uusia lajeja tai palata tuttuihin harrastuksiin.
Liikunnasta iloa ja hyvinvointia
Liikunta tarjoaa mahdollisuuden ryhmäytyä oppilaitoksen muiden opiskelijoiden kanssa ja tutustua ammattiin opiskeleviin ympäri Suomea. Parhaimmillaan toiminnasta voi löytyä oma juttu, joka tuo iloa ja hyvinvointia arkeen.
Fyysistä aktiivisuutta ja liikunnan iloa
Palloilusarjat
Vauhtia, tunnetta ja sopivaa kilpailuhenkeä
Palloilulajeissa riittää vauhtia, tunnetta ja sopivaa kilpailuhenkeä oppilaitosten joukkueiden välillä. Kilpa- ja harrastesarjat mahdollistavat niin kilpahenkisemmän kuin rennommankin liikkumisen, ja kentillä voidaan vauhdikkaan pelin lisäksi nähdä yhtä hyvin niin ikäluokan parhaita osaajia kuin uuden tai jo unohtuneen lajikipinän virittäjiä.
Lajit: futsal, jalkapallo, koripallo, SAKU-sähly, salibandy
Tehdään yhdessä
Palloilulajeissa yhdessä tekemisen kulttuuri kasvaa matkalla, jolla kasataan joukkue, valmistaudutaan peleihin, toimitaan yhteisten pelisääntöjen mukaan, edustetaan omaa oppilaitosta ja tutustutaan muihin pelaajiin. Palautteissa opiskelijat antavat usein kiitosta sekä turnauskokemuksesta että mahdollisuudesta tutustua muiden oppilaitosten opiskelijoihin. Sitoutumista opintoihin lisää, kun pelipaikan saaminen edellyttää myös opintojen asianmukaista hoitamista.
Fyysistä aktiivisuutta ja liikunnan iloa
Kotiratakisat
Matala kynnys osallistua
Kotiratakisat mahdollistavat kilpailuihin osallistumisen ja yhteisen tekemisen kotipaikkakunnalla läpi vuoden! Näihin matalan kynnyksen lajeihin on helppo lähteä mukaan opiskelu- tai työkavereiden kanssa.
Kotiratakisoissa on omat sarjansa opiskelijoille ja henkilöstölle.
Parhaat palkitaan
Kaikissa lajeissa palkitaan kolme osallistujaa tai joukkuetta SAKU ry:n mitaleilla. Osallistua kannattaa kaikkiin lajeihin, sillä osaamisen lisäksi myös aktiivisuudesta palkitaan. Kauden lopuksi arvomme 450 euron arvosta lahjakortteja. Jokaisesta lajiosallistumisesta saa yhden arpalipukkeen, jolla osallistuja on mukana lahjakorttien arvonnassa.
Kotiratakisa: Frisbeegolf
Kotiratakisa: Frisbeegolf
01.05.2026 - 30.06.2026Paikka:
Kotipaikkakunta
Fyysistä aktiivisuutta ja liikunnan iloa
E-urheilu
E-urheilun kevään sarjojen kisakutsut
julkaistaan vuoden loppuun mennessä:
CS-liiga sekä NHL-sarja
E-urheilussa toisen asteen opiskelijoista kootut yksilöpelaajat tai joukkueet ottavat toisistaan mittaa Educational Masters Minor -sarjan lajeissa. Lajeina mukana ovat CS-liiga sekä NHL-sarja.
Koululiiga
Koululiigassa osallistujat edustavat omia oppilaitoksiaan, ja oppilaitoksista voi olla useampia yksilöpelaajia tai joukkueita mukana. CS-liiga pelataan viiden pelaajan joukkueina. NHL-sarja pelataan yksilöpelinä. Osallistuvien kesken järjestetään karsinnat, joista parhaat etenevät finaalipäivään pelaamaan mestaruudesta.
Educational Masters
Educational Masters -konseptin tarkoituksena on osallistaa, aktivoida ja tukea e-urheilua harrastavia nuoria sekä kehittää kansallista elektronisen urheilun pelaajapolkua. Liiga toteutetaan SAKU ry:n ja Suomen elektronisen urheilun liiton yhteistyönä. Liigan organisoinnista huolehtii Incoach.
SAKU ry järjestää ammatillisen koulutuksen henkilöstölle yhteisöllisiä tapahtumia toiminta- ja työkykyisyyden edistämiseksi. Kohtaamisissa ja koulutuksissa opitaan uutta, laajennetaan näkökulmia ja yhteistä osaamista sekä verkostoidutaan.
Henkilöstön liikuntatapahtumat ja -kampanjat edistävät toiminta- ja työkykyisyyttä, tuottavat liikunnan iloa ja mahdollistavat kollegakohtaamisia sekä sopivia liikuntahaasteita niin uusille, entisille kuin nykyisillekin mestareille. SAKU-henkeä unohtamatta!
Henkilöstön toiveesta on perustettu SAKUstars-kilpailuihin myös henkilöstösarja. Tässä sarjassa vuosittain vaihtuvaa teemaa pääsee ilmaisemaan kirjoittamalla, kuvaamalla tai videoimalla toteutuksen. Kulttuuri kuuluu kaikille!
Verkostot ovat toimintamme kivijalka, niissä jaetaan ideoita ja osaamista. Yhteyshenkilöt ja kehittämisryhmät ovat SAKU-toiminnan sanansaattajia. Toiminnan eri osa-alueille on omat monipuoliset verkostonsa, ja hyvinvointiverkosto kokoaa yhteistyöhön myös hyvinvoinnin asiantuntijajärjestöt.
Suosituilla Opiskeluhyvinvoinnin kehittämispäivillä yhdistyvät oppilaitoksissa tehty hyvinvointityö ja monialaiset toimijat. Räätälöityjä koulutuksia ja valmennuksia järjestämme esimerkiksi yhteyshenkilöille sekä työkykypassimentoreille.
Tervetuloa SAKU ry:n sivuille. Etusivulta löydät tuoreimmat uutiset, tietoa tulevista tapahtumista sekä Sakumaista-blogin.
Ajankohtaiset uutiset ja tuoreimmat kuulumiset, sekä avoinna olevat ilmoittatumiset!
Sakumaista-blogissa SAKU ry:n toimiston porukka ja aktiiviset sakulaiset kertovat ajatuksiaan liikunnasta, kulttuurista ja työstä hyvinvoinnin edistämiseksi. Ja joskus jostain ihan muusta.
Tuoreimmat tapahtumat. Kaikki tapahtumat löydät myös tapahtumakalenterista.
Kulttuuri kuuluu kaikille! SAKUstars-toiminnan tavoitteena on tukea ammattiin opiskelevia kulttuuriharrastuksissa. Toiminnassa on mukana kaikki, mikä kulttuuriin kuuluu.
SAKUstars-tapahtuma on valtakunnallinen kulttuurikilpailu ammattiin opiskeleville. Toiminta kattaa laajasti kulttuurin eri osa-alueet ja tarjoaa monipuolisia mahdollisuuksia osallistumiseen.
Paikallisen SAKUstars-toiminnan tavoitteena on mahdollistaa kulttuurikokemukset myös niille opiskelijoille, jotka eivät syystä tai toisesta halua tai voi osallistua valtakunnalliseen tapahtumaan.
Liikuntatoiminnan tavoitteena on tukea liikunnallisen elämäntavan oppimista. Tarjoamme monipuolisesti toimintaa erilaisille opiskelijoille: istumisen vähentämisestä palloilusarjoihin, paikallisista virikkeistä valtakunnallisiin tapahtumiin asti.
SAKUgames on kaksipäivänen liikuntafestivaali, joka kokoaa joka toukokuu ammattiin opiskelevia liikkumaan sekä nauttimaan yhdessäolosta ja elämyksistä. Tapahtuma sopii kaikenlaisille liikkujille, sillä melkein joka lajissa voi tehdä valinnan kilpa- ja harrastesarjan välillä.
Opiskelijoiden liikuntatoiminta tarjoaa jokaiselle jotakin: Palloilusarjat koukuttavat joukkuepeleistä innostuneet. Kotiratakisoihin voi osallistua matalalla kynnyksellä kotipaikkakunnalla. E-urheilu yhdistää pelimaailmasta kiinnostuneet opiskelijat.
Liikevirtaa-kampanja lisää yhteisöllisyyttä liikunnan ja vihreiden tekojen avulla. Kampanjan ideana on vahvistaa hyvinvointia ja kasvattaa vihreää kädenjälkeä liikunnallisilla valinnoilla.
Liikkuva amis -toiminta tukee ammatillisia oppilaitoksia liikettä lisäävän toimintakulttuurin luomisessa. Yhteistyöverkoston materiaalit tarjoavat ideoita, toimintamalleja ja työkaluja liikunnallisemman oppimisympäristön rakentamiseen.
Opiskelijat ovat SAKU-toiminnassa sekä osallistujia että aktiivisia toiminnan järjestäjiä. Oppilaitoksen yhteisöllisyyttä tukemalla sitoutetaan opiskelijoita opintoihin ja oppilaitokseen.
Hyvinvointivirtaa on ammatillisen koulutuksen oma teemaviikko, jonka aikana oppilaitoksissa nostetaan hyvinvoinnin, turvallisuuden ja viihtyvyyden teemoja toiminnallisesti ja yhdessä tehden esille. Teemaviikko järjestetään vuosittain viikolla 40.
SAKU ry:n tutorkoulutukset antavat tutoreille valmiuksia järjestää erilaisia tapahtumia ja olla mukana oppilaitoksen yhteisöllisyyden ja harrastustoiminnan kehittämisessä.
Amistamossa luodaan, testataan ja jaetaan uusia ideoita ja valmiita toimintamalleja opiskelijoiden ryhmäyttämis- ja liikuntapäiviin sekä harrastetoimintaan. Amistamo on suunnattu tutoreille, tutoreiksi aikoville sekä opiskelijakuntien jäsenille.
SAKU ry:n työkalut ja toiminta tukevat opiskelijoita kestävään ammattitaitoon liittyvän osaamisen hankkimisessa.
Ammattiosaajan työkykypassilla vaikutetaan opiskelijoiden hyvinvointikäyttäytymiseen. Samalla vahvistetaan tietoja, taitoja ja motivaatiota hyvinvoinnin ja työkyvyn ylläpitämiseen osana elämäntapaa.
Opiskelijoiden virtuaalikahviloissa nostetaan pohdittavaksi moninaisia, ajankohtaisia ja kiinnostavia hyvinvoinnin teemoja.