Fyysistä aktiivisuutta ja liikunnan iloa
Liikevirtaa
Kampanjan toimintavinkit
Amis puhtaaksi – Päivässä!
Toimitaan yhdessä ja laitetaan oppilaitos siistiksi. Siivotaan yhdessä roskat pois ulkoa ja sisältä.
Pohditaan, miten voidaan pitää yllä siisteyttä eli miten vaikka roskakorit on sijoiteltu ja onko niitä tarpeeksi ja oikeassa paikassa.
Onko kiinnitetty huomiota roskien kierrättämiseen: onko se mahdollistettu kaikille?
Korjaa ja käytä polkupyörää -päivä
Järjestäkää oppilaitoksessa päivä, jolloin saa tuoda korjattavaksi esim. oman polkupyörän.
Tai järjestäkää työpaja, jossa voi tulla opettelemaan oman polkupyörän korjaamisen ja käyttökunnossapidon.
Pyörällä amikseen!
Omalla pyörällä, kaupunkipyörällä, fatbikella, skeittilaudalla, skuutilla, longboardilla, kottikärryllä, rullasuksilla, maitokärryllä, yksipyöräisellä, rullaluistimilla…
Kunhan sen toimii lihasvoimalla ja siinä on renkaat!
Opiskelijakunta ja tutorit ihan ekona!
Opiskelijakunta tai tutorit haastaa oppilaitoksen johdon ekotekoon!
Mitä ekotekoja oppilaitoksen johto voisi tehdä niin oppiliatoksen hyväksi kuin oman itsensä hyväksi?
Liikuntatapahtuma
Järjestäkää oppilaitoksessa liikuntatapahtuma. Huomioikaa tapahtuman suunnittelussa ja toteutuksessa kestävän tapahtuman periaatteita: Tavoitteena on minimoida ympäristövaikutukset ja edistää sosiaalista kestävyyttä, mikä tarkoittaa muun muassa jätteiden vähentämistä, kestävien valintojen tekemistä ja kaikkien osallistujien yhdenvertaisuuden varmistamista.
Minun lupaus
Annetaan jokaiselle mahdollisuus miettiä mikä vois olla oma vihreä lupaus arkeen. Minkä asian minä voin muuttaa omassa arjessani? Jakakaa tekemänne lupaukset toisillenne haluamallanne tavalla.
Meidän amis 2030!
Järjestäkää oppilaitoksen yhteinen ympäristökampanja, jossa jokainen saa ideoida miltä tulevaisuuden amis voisi unelmissa näyttää vuonna 2030! Mitä vihreän käden jäljen tekoja voisimme yhdessä tehdä? Mitenmeidän oppilaitoksessa toimitaan vuonna 2030?
Roskakävely
Järjestäkää oman ryhmän kesken roskakävelypäivä. Tai kutsukaa mukaan koko oppilaitos. Ottakaa kohteeksi oppilaitoksen piha, läheisen leikkipuiston alue tai kevyenliikenteen väylät opplaitoksen lähellä. Roskien keräämisessä jokaisella olisi hyvä olla hanskat ja oma roskapussi. Lisäksi apuana voi olla roskapihdit tai vastaavat. Miettikää myös mitä teette jos saatte kasaan pullonpalautusrahoja. Saisiko niillä ostettua kahvipullat ahkeralle porukalle?
Ekologisesti ympäri Suomen
Missä kaupungissa olisi kiva käydä tai mikä nähtävyys houkuttaa? Valitkaa mieleinen kohde ja suunnatkaa sinne:
ekologisesti pyörällä. Haasteen voi toteuttaa esimerkiksi keräämällä porukalla pyöräilykilometrejä tai ottakaa kuntopyörä esiin ja yhteisvoimalla poljette kohteeseen.
Vihreämpi eväsretki
Toteuttakaa yhteinen eväsretki vihreitä arvoja kunnioittaen. Kiinnittäkää huomiota mm. ruoan alkuperään ja muovijätteen määrään.
Hengähdä hetkeksi
Viettäkää yhteinen hetki rentoutumalla. Hetken voi viettää luokassa, oppilaitoksen pihalla tai lähtekää läheiseen puistoon tai metsään.
Nauttikaa hiljaisuudesta ja metsän äänistä tai kokeilkaa rauhoittavaa musiikkia taustalle.
Liikuntavälineet lainaan tai kiertoon
Avatkaa oppilaitoksen liikuntavälinevarastot ja pitäkää välinelainaamoa!
Tai pitäkää liikuntavälinekirppis!
SAKU ry järjestää ammatillisen koulutuksen henkilöstölle yhteisöllisiä tapahtumia toiminta- ja työkykyisyyden edistämiseksi. Kohtaamisissa ja koulutuksissa opitaan uutta, laajennetaan näkökulmia ja yhteistä osaamista sekä verkostoidutaan.
Henkilöstön liikuntatapahtumat ja -kampanjat edistävät toiminta- ja työkykyisyyttä, tuottavat liikunnan iloa ja mahdollistavat kollegakohtaamisia sekä sopivia liikuntahaasteita niin uusille, entisille kuin nykyisillekin mestareille. SAKU-henkeä unohtamatta!
Henkilöstön toiveesta on perustettu SAKUstars-kilpailuihin myös henkilöstösarja. Tässä sarjassa vuosittain vaihtuvaa teemaa pääsee ilmaisemaan kirjoittamalla, kuvaamalla tai videoimalla toteutuksen. Kulttuuri kuuluu kaikille!
Verkostot ovat toimintamme kivijalka, niissä jaetaan ideoita ja osaamista. Yhteyshenkilöt ja kehittämisryhmät ovat SAKU-toiminnan sanansaattajia. Toiminnan eri osa-alueille on omat monipuoliset verkostonsa, ja hyvinvointiverkosto kokoaa yhteistyöhön myös hyvinvoinnin asiantuntijajärjestöt.
Suosituilla Opiskeluhyvinvoinnin kehittämispäivillä yhdistyvät oppilaitoksissa tehty hyvinvointityö ja monialaiset toimijat. Räätälöityjä koulutuksia ja valmennuksia järjestämme esimerkiksi yhteyshenkilöille sekä työkykypassimentoreille.
Tervetuloa SAKU ry:n sivuille. Etusivulta löydät tuoreimmat uutiset, tietoa tulevista tapahtumista sekä Sakumaista-blogin.
Ajankohtaiset uutiset ja tuoreimmat kuulumiset, sekä avoinna olevat ilmoittatumiset!
Sakumaista-blogissa SAKU ry:n toimiston porukka ja aktiiviset sakulaiset kertovat ajatuksiaan liikunnasta, kulttuurista ja työstä hyvinvoinnin edistämiseksi. Ja joskus jostain ihan muusta.
Tuoreimmat tapahtumat. Kaikki tapahtumat löydät myös tapahtumakalenterista.
Kulttuuri kuuluu kaikille! SAKUstars-toiminnan tavoitteena on tukea ammattiin opiskelevia kulttuuriharrastuksissa. Toiminnassa on mukana kaikki, mikä kulttuuriin kuuluu.
SAKUstars-tapahtuma on valtakunnallinen kulttuurikilpailu ammattiin opiskeleville. Toiminta kattaa laajasti kulttuurin eri osa-alueet ja tarjoaa monipuolisia mahdollisuuksia osallistumiseen.
Paikallisen SAKUstars-toiminnan tavoitteena on mahdollistaa kulttuurikokemukset myös niille opiskelijoille, jotka eivät syystä tai toisesta halua tai voi osallistua valtakunnalliseen tapahtumaan.
Liikuntatoiminnan tavoitteena on tukea liikunnallisen elämäntavan oppimista. Tarjoamme monipuolisesti toimintaa erilaisille opiskelijoille: istumisen vähentämisestä palloilusarjoihin, paikallisista virikkeistä valtakunnallisiin tapahtumiin asti.
SAKUgames on kaksipäivänen liikuntafestivaali, joka kokoaa joka toukokuu ammattiin opiskelevia liikkumaan sekä nauttimaan yhdessäolosta ja elämyksistä. Tapahtuma sopii kaikenlaisille liikkujille, sillä melkein joka lajissa voi tehdä valinnan kilpa- ja harrastesarjan välillä.
Opiskelijoiden liikuntatoiminta tarjoaa jokaiselle jotakin: Palloilusarjat koukuttavat joukkuepeleistä innostuneet. Kotiratakisoihin voi osallistua matalalla kynnyksellä kotipaikkakunnalla. E-urheilu yhdistää pelimaailmasta kiinnostuneet opiskelijat.
Liikevirtaa-kampanja lisää yhteisöllisyyttä liikunnan ja vihreiden tekojen avulla. Kampanjan ideana on vahvistaa hyvinvointia ja kasvattaa vihreää kädenjälkeä liikunnallisilla valinnoilla.
Liikkuva amis -toiminta tukee ammatillisia oppilaitoksia liikettä lisäävän toimintakulttuurin luomisessa. Yhteistyöverkoston materiaalit tarjoavat ideoita, toimintamalleja ja työkaluja liikunnallisemman oppimisympäristön rakentamiseen.
Opiskelijat ovat SAKU-toiminnassa sekä osallistujia että aktiivisia toiminnan järjestäjiä. Oppilaitoksen yhteisöllisyyttä tukemalla sitoutetaan opiskelijoita opintoihin ja oppilaitokseen.
Hyvinvointivirtaa on ammatillisen koulutuksen oma teemaviikko, jonka aikana oppilaitoksissa nostetaan hyvinvoinnin, turvallisuuden ja viihtyvyyden teemoja toiminnallisesti ja yhdessä tehden esille. Teemaviikko järjestetään vuosittain viikolla 40.
SAKU ry:n tutorkoulutukset antavat tutoreille valmiuksia järjestää erilaisia tapahtumia ja olla mukana oppilaitoksen yhteisöllisyyden ja harrastustoiminnan kehittämisessä.
Amistamossa luodaan, testataan ja jaetaan uusia ideoita ja valmiita toimintamalleja opiskelijoiden ryhmäyttämis- ja liikuntapäiviin sekä harrastetoimintaan. Amistamo on suunnattu tutoreille, tutoreiksi aikoville sekä opiskelijakuntien jäsenille.
SAKU ry:n työkalut ja toiminta tukevat opiskelijoita kestävään ammattitaitoon liittyvän osaamisen hankkimisessa.
Ammattiosaajan työkykypassilla vaikutetaan opiskelijoiden hyvinvointikäyttäytymiseen. Samalla vahvistetaan tietoja, taitoja ja motivaatiota hyvinvoinnin ja työkyvyn ylläpitämiseen osana elämäntapaa.
Opiskelijoiden virtuaalikahviloissa nostetaan pohdittavaksi moninaisia, ajankohtaisia ja kiinnostavia hyvinvoinnin teemoja.