Liikuntaimpulssi 7/2021

Liikuntaimpulsseista taukovinkkejä, viikkohaasteita ja kuukausikisoja

Liikuntaimpulssit tarjoavat helppoja virikkeitä oppilaitosarjessa tai etäopinnoissa käyttöön napattavaksi. Liikuntaimpulssit lähetetään uutiskirjeinä, joita postitetaan joka viikko koko kevään ajan. Jokaisessa Liikuntaimpulssissa on mukana taukovinkki ja viikkohaaste sekä kuukausikisan esittely.

Taukovinkki

Taukovinkki sopii opiskelun ja työtehtävien tauottamiseen missä vaan, eikä erillisiä välineitä toteuttamiseen välttämättä tarvita.

Taukovinkki 1: Yläselän aktivointi

Viikkohaaste

Viikkohaasteissa haastetaan osallistujia testaamaan, mitä toistot saavat omassa tekemisessä aikaan.

Viikkohaaste 1: Hartiaseudun liikkuvuus

Pelaa Helmibingoa! 

Kuukausikisa

Bingoilemisen kuukausikisassa voit aloittaa saman tien. Bingokortti on julkaistu SAKU ry:n Instatilillä (@sakurynet). Bingo muodostuu viiden suorasta pystysuunnassa ja neljän suorasta vaakasuunnassa. Käy toimeen ja kerää aktiviteeteista vähintään yksi pysty- tai vaakasuora tai bingoa täyteen koko ruudukko. Julkaise bingosi ja muista tägätä @sakurynet, #sakury ja #helmibingo Instastoorissasi. Peliaikaa on helmikuun loppuun asti. Kaikkien Helmibingoon osallistuneiden kesken arvomme langattomat kuulokkeet. 

Kaikki liikuntaimpulssit tallennetaan osoitteeseen: www.liikkuvaamis.fi/ideat/#ideapankki