Skip to Main Content Area
SAKU ry - Lomakkeet
» Lomakelistaukseen
» SAKU ry:n etusivulle
Naisten liikuntatreffit 2012
Yhteystiedot
Koulutuskuntayhtymän nimi:
*
Oppilaitos:
*
Laskutusosoite tai verkkolaskuosoite:
*
Osallistujan nimi:
*
Osallistujan sähköpostiosoite:
*
Osallistujan puhelinnumero:
*
Osallistujan ammatti:
*
Liikunta
Valitse jokaisesta liikuntakohdasta sopivin ryhmä. HUOM! Järjestäjällä on oikeus muuttaa valitsemaasi ryhmää mikäli ryhmäjaot eivät mene tasaisesti!
1. Vesijumppa 30 min.(20hlö/ryhmä, perjantai-ilta):
*
klo. 19.00-19.30
klo. 19.30-20.00
klo. 20.00-20.30
klo. 20.30-21.00
mikä tahansa
2. Liikuntaa kolmessa ryhmässä (la 9.00-9.45):
*
Chiball (20 hlö)
Heart&Core (30hlö)
Normaaliliikkuvuuden testit (30hlö)
mikä tahansa
3. Liikuntaa kolmessa ryhmässä (la 10.15-11.45):
*
Tanssillinen voimistelu ja venyttely (30hlö)
Judojumppa (20hlö)
Leikkimieliset ulkopalloilut Tahmelan kentällä (30hlö)
mikä tahansa
4. Liikuntaa kolmessa ryhmässä (la 16.15-17.30):
*
Kehonhallintakuntopiiri (30hlö)
Sauvakävelylenkki Pyynikinharjulle (30hlö)
"hikilenkki" juosten (20hlö)
mikä tahansa
5. Liikuntaa kolmessa ryhmässä (su 9.00-9.45):
*
Kuntotanssi (40hlö)
Functional power (20hlö)
Niskahartiajumppa (20hlö)
mikä tahansa
6. Liikuntaa kolmessa ryhmässä (su 10.00-11.30):
*
Flexibar-tunti ja rentoutus (30hlö)
Selkäkoulu (30hlö)
Happihyppely Pispalanharjulle (20hlö)
mikä tahansa
Ruoka-aineallergiat:
Huonekaveritoive:
Kirjoita kenttään oma nimesi ja huonekaverin nimi. Huoneet ovat 2hh. Jos sinulla ei ole huonekaveritoivetta, niin huoneet täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä.
Toiveita, huomioitavaa, terveisiä...:
Ilmoittautuminen
Liikunta
