Yhteisöllisyyttä ja osallisuutta
Hyvinvointivirtaa
Yhteistyökumppanit 2026
SAKU ry
Tämä on tarkoituksella tyhjä
Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.
Toimintaa
Miten hyvinvointia voidaan edistää SAKU-toiminnan avulla? Kutsumme yhteyshenkilöitä ja aktiivisia SAKU-toimijoita keskustelemaan SAKU-toiminnan ajankohtaisista aiheista, käytänteistä ja mahdollisuuksista oppilaitoksessa. Teemoina mm. SAKU-toiminnan palvelupaketti, opinnollistamisen tukimateriaalit ja oppilaitosten hyvät toimintamallit SAKU-toiminnan edistämiseen.
Opiskelijoiden pisteellä sakumaiset, nopeat ja toiminnalliset tehtävät pysäyttävät pisteelle. Vaihtoehtoisesti kutsumme etenkin tutoreita ja opiskelijakunnan jäseniä Erätauko-keskusteluun, jossa pohditaan kouluruokailun merkitystä ja kehittämisideoita, joilla kouluruokailuun saataisiin opiskelijoita osallistumaan entistä useammin. Opiskelijat voivat halutessaan kutsua keskusteluun myös esimerkiksi opettajia, ravintolapalveluiden henkilöstöä sekä opiskelijahyvinvoinnista kiinnostuneita. Vierailutoiveen voi esittää teemaviikolle ilmoittautumisen yhteydessä.
Tämä on tarkoituksella tyhjä
Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.
Virtuaalikahvila 28.9.2026 klo 10-11: Miten voida hyvin maailmassa, joka ei aina tunnu hyvältä?
Miten voida hyvin ajassa, jossa maailma tuntuu epävarmalta ja vaatimuksia on paljon? Hyvinvointivirtaa-viikon maanantaina 28.9. starttaavassa virtuaalikahvilassa pysähdytään pohtimaan opiskelijoiden arkea kuormittavia tekijöitä, riittämättömyyden tunteita ja tulevaisuuteen liittyviä huolia – sekä sitä, miten omaa jaksamista voi vahvistaa ilman suorittamisen painetta.
Puheenvuoro rakentuu osallistavasti opiskelijoiden omien ajatusten ja kokemusten ympärille. Yhdessä etsitään vastauksia kysymyksiin: mikä kuormittaa eniten juuri nyt, mikä auttaa jaksamaan ja mistä toivoa voisi löytää epävarmassa ajassa. Tavoitteena on täydellisyyden sijaan löytää realistinen, lempeämpi tapa pitää itsestä huolta arjen keskellä.
Puhujana terveystieteiden maisteri ja inspiroiva sosiaalisen median yrittäjä Saara Närä. Voit tutustua Saaraan hänen Instagramissaan: @saaryaa.
Tule mukaan kuuntelemaan, osallistumaan, hengähtämään ja starttaamaan Hyvinvointivirtaa-viikko!
Ehkäisevä päihdetyö – EHYT ry
tämä on tarkoituksella tyhjä
Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.
Toimintaa
Päihdeilmiö-oppitunnit opiskelijoille
- Vuorovaikutteisella Päihdeilmiö-tunnilla tutustutaan keskustellen suomalaisten päihteidenkäytön historiaan. Tämän lisäksi pohditaan sitä, miksi päihteitä käytetään ja millaisia seurauksia päihteiden käytöllä voi olla. Yhden oppitunnin kesto on 75–90 min. Päihdeilmiöpäivän hinta on 300 € sisältäen 3–4 ryhmän tunnit. Saatavana myös ruotsiksi. https://ehyt.fi/koulutus/paihdekasvatus-toinen-aste/
Opiskelija; kysy asiantuntijoilta päihteistä!
- Viisi nopeimmin ilmoittautunutta oppilaitosta saa maksutta Hyvinvointivirtaa-viikolle tunnin mittaisen etätilaisuuden, ilmoittaudu mukaan anu.rautama@ehyt.fi. Etusija on niillä oppilaitoksilla, joilla ei ole ollut vastaavaa tilaisuutta 2025. Kannattaa silti ilmoittaa kiinnostuksestaan heidänkin!
- Opiskelijat tekevät ehkäisevän päihdetyön asiantuntijoille ennakkoon 15-20 kysymystä esim. opettajan, terveydenhoitajan tai kuraattorin johdolla ja toimittavat kysymykset asiantuntijoille vastattavaksi ennen etätilaisuutta, 10.9. mennessä.
- Viikolla 40, EHYTIN kanssa yhdessä sovittuna ajankohtana, oppilaitos järjestää etätilaisuuden Teamsin välityksellä. Etätilaisuuteen voi osallistua vaikka koko oppilaitos. Muutama opiskelija toimii tilaisuudessa kysymysten kysyjinä ja EHYTin asiantuntijat vastaavat.
Materiaaleja
Hyvinvointia yhdessä syömisestä –videot
https://ehyt.fi/tuote/hyvinvointia-yhdessa-syomisesta-videot/
Picnic, yhdessä kokkailu, koululounas, nyyttärit, päivällinen ravintolassa -yhdessä syöminen mahdollistaa monta hyvinvointia lisäävää asiaa: Sosiaalista vuorovaikutusta, yhteenkuuluvuuden tunnetta, polttoainetta kropalle, makuelämyksiä, jaettua iloa ja paljon muuta.
• EHYTin sometiimi on tehnyt kolme Buenotalk-videota, jotka liittyvät yhdessä syömisen teemaan. Videot ja niihin liittyvät kysymykset toimivat hyvin keskustelun pohjana. ‘
• Maksuton
Totta vai tarua -Energiajuomaväittämät
https://ehyt.fi/tuote/totta-vai-tarua-energiajuomavaittamat/
Totta vai tarua -Päihdeväittämät
https://ehyt.fi/tuote/paihdevaittamat-totta-vai-tarua/
• Väittämien avulla nuoret pääsevät pohtimaan energiajuomiin ja päihteisiin liittyviä mielikuvia ja uskomuksia yksin tai ryhmän kanssa.
• Maksuton
Selkokielellä päihteistä ja pelaamisesta
• Tietovisoja, videoita, sarjakuvia, oppituntipohjia
• https://ehyt.fi/ehyt-ry/toiminta-ja-hankkeet/opiskelijoille-tyoikaisille-ja-ikaantyneille/selvis-ehkaisevaa-paihdetyota-kehitysvammaisille-nuorille-aikuisille/
• Maksuton
HelsinkiMissio ja School to Belong -ohjelma:
Nimesi menee täällä
Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.
Materiaalia
School to Belong -ohjelma toimii ammatillisten oppilaitosten kumppanina yksinäisyyden vähentämisessä ja yhteisöllisyyden rakentamisessa. HelsinkiMission toteuttama ohjelma tarjoaa toimenpiteitä, joilla lisätään yksinäisyyden vähentämiseen liittyvää tietoa, taitoja, tukea ja toimintaa.
Liikkuva opiskelu
Nimesi menee täällä
Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.
Materiaaleja
Liikkuva opiskelu tarjoaa viikon aikana omissa somekanavissaan erilaisia niin opiskelijoiden kuin henkilöstön liikkumista, opiskelu- ja työkykyä tukevia työkaluja arkeen Liikkumalla työkykyä nyt -hengessä.
MIELI Suomen Mielenterveys ry
Nimesi menee täällä
Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.
Materiaalia
MIELI Suomen Mielenterveys ry:n perustehtävä on mielenterveyden edistäminen ja ongelmien ehkäisy. MIELI ry:n sivuilta löydät tietoa mielenterveydestä ja välineitä oman mielen hyvinvoinnin ylläpitämiseen. Esimerkiksi Mielenterveyden käsi muistuttaa siitä, miten voimme arkisilla valinnoilla vaikuttaa jaksamiseemme.
Rikosuhripäivystys
Nimesi menee täällä
Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.
Toimintaa
Epäiletkö joutuneesi rikoksen uhriksi?
RIKU tarjoaa maksutta tietoa, tukea ja neuvontaa rikoksen uhreille, heidän läheisilleen sekä rikosasian todistajille.
RIKUchat ma–to 9–18 ja pe 9–16 osoitteessa riku.fi
Materiaalia
Tietoa nuorille: riku.fi/rikoksen-uhrina/lapsi-ja-nuori-rikoksen-uhrina/
Materiaalipaketit nuorten kanssa työskenteleville: riku.fi/oppaat-ja-ohjeet/materiaalia-puheeksiottoon-nuorten-kanssa/
Ruokakasvatusyhdistys Ruukku ry ja Etelä-Suomen Maa- ja kotitalousnaiset
Nimesi menee täällä
Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.
Nuoren ravitsemus ja jaksaminen -webinaari 9.9.2026 klo 15-16
Webinaari nuorten kanssa työskenteleville: Nuoren ravitsemus ja jaksaminen – ke 9.9.
klo 15–16.
Tarkemmat tiedot ja ilmoittautuminen: www.ruokakasvatus.fi/ajankohtaista/tulevat-tapahtumat/
Nimesi menee täällä
Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.
Toimintaa
Miljoona tapaa syödä hyvin -työpajassa pohditaan, millä tavoin omaa jaksamista voi tukea syömällä hyvin. Maksuttomia työpajoja tarjotaan Hyvinvointivirtaa-viikolla sekä etänä (osallistu mistä päin Suomea hyvänsä) että lähitoteutuksena Etelä-Suomen alueella.
Lue lisää: www.ruokakasvatus.fi/miljoonatapaa
Seta ry
Nimesi menee täällä
Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.
Sateenkaariopiskelijan hyvinvointi -webinaari 30.9.2026 klo 10-10.45
Webinaari tarjoaa tietoa sateenkaariopiskelijoiden hyvinvoinnista sekä vinkkejä yhdenvertaisuuden, tasa-arvon ja hyvinvoinnin edistämiseen oppilaitoksessa. Ei ennakkoilmoittautumista.
Linkki: koulutukset.seta.fi/amiswebinaari2026
Linkki toimii tapahtumapäivänä.
Materiaalia
Valtakunnallinen Seta ry työskentelee seksuaali- ja sukupuolivähemmistöihin kuuluvien ihmisten tasa-arvon, yhdenvertaisuuden ja ihmisoikeuksien edistämiseksi. Seta tekee vaikuttamistyötä, kouluttaa ammattilaisia ja tuottaa tietoa ja oppaita sateenkaari-ihmisten hyvinvointiin ja oikeuksiin liittyen. Kaikki opasmateriaalit maksutta luettavissa ja tilattavissa verkosta!
Materiaalitilaukset verkkokaupastamme:
https://seta.fi/tuote-osasto/tue/materiaalitilaus/
Kaikki materiaalit pdf-muodossa täällä:
https://seta.fi/palvelut/materiaalitilaus/
Materiaaleja ammattilaisille:
- Sateenkaari oppilaitoksessa – opas sateenkaarevasta yhdenvertaisuudesta ja turvallisemmasta toimintakulttuurista
- Opas oppilashuollolle – Sateenkaarevan oppilaan tukeminen koulun oppilashuoltoryhmässä (vain verkossa)
Materiaaleja opetuksen tueksi:
- Tää on kuka mä oon – Sateenkaarinuoret äänessä -videosarja Setan Youtube-kanavalla SetaFinland
- Seksuaalisen suuntautumisen ja sukupuolen moninaisuus -juliste (A3)
Palveluita
Anonyymi, ammattilaisten ohjaama kohtaamispaikka sateenkaarinuorille (13–20-vuotiaat).
- Sukupuolen moninaisuuden osaamiskeskus
Psykososiaalisia tukipalveluja intersukupuolisille, transihmisille ja heidän läheisilleen; yksilö-, pari- tai perhetapaamisina ja vertaisryhmien muodossa. Palvelee valtakunnallisesti: mahdollisuus palveluun puhelimitse, sähköpostitse ja videopuhelualustoilla sekä kasvokkain Helsingin Pasilassa. - Valtakunnallinen Sinuiksi – tuki- ja neuvontapalvelu
Anonyymi puhelin- ja chatpäivystys seksuaalisen suuntautumisen ja sukupuolen moninaisuuteen liittyvissä asioissa. Palvelun tuottaa Pirkanmaan Seta – Sinuiksi ry.
Smart Moves
Nimesi menee täällä
Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.
Materiaalia
Smart Moves -hankkeen tavoitteena on edistää opiskelijoiden hyvinvointia ja fyysisesti aktiivista toimintakulttuuria oppilaitoksissa. Kohderyhmänä ovat toisen asteen opiskelijat ja oppilaitosten henkilöstö. Hanke tuottaa maksutonta materiaalia smartmoves.fi-nettisivuille oppilaitosten hyödynnettäväksi, jalkauttaa toimia oppilaitoksiin ja järjestää koulutuksia.
Sosped-säätiö ja Kesälukioseura
Nimesi menee täällä
Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.
Materiaalia
Tarjoamme oppilaitoksille maksuttomia materiaaleja pelaamisen ja somenkäytön hallintaan. Digilepo on kevyesti toteutettava, vähintään viisipäiväinen kampanja, joka voidaan liittää esim. teemajaksoihin. Kampanjassa opiskelijat suunnittelevat ruuduttomia vapaa-ajan alueita ja vaihtoehtoista tekemistä toisilleen. Kampanjan harjoitteet tarjoavat tietoa digiriippuvuuksista ja vinkkejä käytön hallintaan. Materiaalit ovat maksutta verkosta käyttöön otettavia. Digilevon ovat kehittäneet Sosped-säätiö ja Kesälukioseura. Lisätiedot: aino.harvola@sosped.fi
Syöpäjärjestöt
Nimesi menee täällä
Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.
Materiaalia
Fressis.fi tukee nuorten terveellisiä elintapoja ja sivustolta löydät käyttöösi digitaalista materiaalia, kuten testejä, hyvinvointi virtaa viikon tueksi.
PLANEaT – nuorilähtöistä ruokakasvatusta -hanke / Xamk
Nimesi menee täällä
Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.
Materiaalia
Lisää ruokailoa oppilaitoksessasi!
Toteuta toiminnallinen tapahtumarasti opiskelijoille:
- HeVi-onnenpyörä: väriä ja maistelun elämyksiä
- Ruokailon puolesta: mielenosoitus pikkuhahmoilla – jokaisen näkökulma mukaan!
- Eväät elämään: hyviä eväsvalintoja harkka/työkeikalle
Vie ruokakasvatuksen toimintahetki oppitunnille:
- Väitteet tilassa: pohditaan omia ruokatottumuksia ryhmässä
- Ruokamuistojen herättely: liikettä ja parikeskusteluja – kokemukset jakoon!
- Oman ruokailon tekijät: tunnistetaan itselle tärkeitä asioita
PLANEaT-hankkeen maksuttomat ohjemateriaalit Hyvinvointivirtaa -viikolle julkaistaan viikolla 35 www.xamk.fi/hanke/planeat-nuorilahtoista-ruokakasvatusta/
SAKU ry järjestää ammatillisen koulutuksen henkilöstölle yhteisöllisiä tapahtumia toiminta- ja työkykyisyyden edistämiseksi. Kohtaamisissa ja koulutuksissa opitaan uutta, laajennetaan näkökulmia ja yhteistä osaamista sekä verkostoidutaan.
Henkilöstön liikuntatapahtumat ja -kampanjat edistävät toiminta- ja työkykyisyyttä, tuottavat liikunnan iloa ja mahdollistavat kollegakohtaamisia sekä sopivia liikuntahaasteita niin uusille, entisille kuin nykyisillekin mestareille. SAKU-henkeä unohtamatta!
Henkilöstön toiveesta on perustettu SAKUstars-kilpailuihin myös henkilöstösarja. Tässä sarjassa vuosittain vaihtuvaa teemaa pääsee ilmaisemaan kirjoittamalla, kuvaamalla tai videoimalla toteutuksen. Kulttuuri kuuluu kaikille!
Verkostot ovat toimintamme kivijalka, niissä jaetaan ideoita ja osaamista. Yhteyshenkilöt ja kehittämisryhmät ovat SAKU-toiminnan sanansaattajia. Toiminnan eri osa-alueille on omat monipuoliset verkostonsa, ja hyvinvointiverkosto kokoaa yhteistyöhön myös hyvinvoinnin asiantuntijajärjestöt.
Suosituilla Opiskeluhyvinvoinnin kehittämispäivillä yhdistyvät oppilaitoksissa tehty hyvinvointityö ja monialaiset toimijat. Räätälöityjä koulutuksia ja valmennuksia järjestämme esimerkiksi yhteyshenkilöille sekä työkykypassimentoreille.
Tervetuloa SAKU ry:n sivuille. Etusivulta löydät tuoreimmat uutiset, tietoa tulevista tapahtumista sekä Sakumaista-blogin.
Ajankohtaiset uutiset ja tuoreimmat kuulumiset, sekä avoinna olevat ilmoittatumiset!
Sakumaista-blogissa SAKU ry:n toimiston porukka ja aktiiviset sakulaiset kertovat ajatuksiaan liikunnasta, kulttuurista ja työstä hyvinvoinnin edistämiseksi. Ja joskus jostain ihan muusta.
Tuoreimmat tapahtumat. Kaikki tapahtumat löydät myös tapahtumakalenterista.
Kulttuuri kuuluu kaikille! SAKUstars-toiminnan tavoitteena on tukea ammattiin opiskelevia kulttuuriharrastuksissa. Toiminnassa on mukana kaikki, mikä kulttuuriin kuuluu.
SAKUstars-tapahtuma on valtakunnallinen kulttuurikilpailu ammattiin opiskeleville. Toiminta kattaa laajasti kulttuurin eri osa-alueet ja tarjoaa monipuolisia mahdollisuuksia osallistumiseen.
Paikallisen SAKUstars-toiminnan tavoitteena on mahdollistaa kulttuurikokemukset myös niille opiskelijoille, jotka eivät syystä tai toisesta halua tai voi osallistua valtakunnalliseen tapahtumaan.
Liikuntatoiminnan tavoitteena on tukea liikunnallisen elämäntavan oppimista. Tarjoamme monipuolisesti toimintaa erilaisille opiskelijoille: istumisen vähentämisestä palloilusarjoihin, paikallisista virikkeistä valtakunnallisiin tapahtumiin asti.
SAKUgames on kaksipäivänen liikuntafestivaali, joka kokoaa joka toukokuu ammattiin opiskelevia liikkumaan sekä nauttimaan yhdessäolosta ja elämyksistä. Tapahtuma sopii kaikenlaisille liikkujille, sillä melkein joka lajissa voi tehdä valinnan kilpa- ja harrastesarjan välillä.
Opiskelijoiden liikuntatoiminta tarjoaa jokaiselle jotakin: Palloilusarjat koukuttavat joukkuepeleistä innostuneet. Kotiratakisoihin voi osallistua matalalla kynnyksellä kotipaikkakunnalla. E-urheilu yhdistää pelimaailmasta kiinnostuneet opiskelijat.
Liikevirtaa-kampanja lisää yhteisöllisyyttä liikunnan ja vihreiden tekojen avulla. Kampanjan ideana on vahvistaa hyvinvointia ja kasvattaa vihreää kädenjälkeä liikunnallisilla valinnoilla.
Liikkuva amis -toiminta tukee ammatillisia oppilaitoksia liikettä lisäävän toimintakulttuurin luomisessa. Yhteistyöverkoston materiaalit tarjoavat ideoita, toimintamalleja ja työkaluja liikunnallisemman oppimisympäristön rakentamiseen.
Opiskelijat ovat SAKU-toiminnassa sekä osallistujia että aktiivisia toiminnan järjestäjiä. Oppilaitoksen yhteisöllisyyttä tukemalla sitoutetaan opiskelijoita opintoihin ja oppilaitokseen.
Hyvinvointivirtaa on ammatillisen koulutuksen oma teemaviikko, jonka aikana oppilaitoksissa nostetaan hyvinvoinnin, turvallisuuden ja viihtyvyyden teemoja toiminnallisesti ja yhdessä tehden esille. Teemaviikko järjestetään vuosittain viikolla 40.
SAKU ry:n tutorkoulutukset antavat tutoreille valmiuksia järjestää erilaisia tapahtumia ja olla mukana oppilaitoksen yhteisöllisyyden ja harrastustoiminnan kehittämisessä.
Amistamossa luodaan, testataan ja jaetaan uusia ideoita ja valmiita toimintamalleja opiskelijoiden ryhmäyttämis- ja liikuntapäiviin sekä harrastetoimintaan. Amistamo on suunnattu tutoreille, tutoreiksi aikoville sekä opiskelijakuntien jäsenille.
SAKU ry:n työkalut ja toiminta tukevat opiskelijoita kestävään ammattitaitoon liittyvän osaamisen hankkimisessa.
Ammattiosaajan työkykypassilla vaikutetaan opiskelijoiden hyvinvointikäyttäytymiseen. Samalla vahvistetaan tietoja, taitoja ja motivaatiota hyvinvoinnin ja työkyvyn ylläpitämiseen osana elämäntapaa.
Opiskelijoiden virtuaalikahviloissa nostetaan pohdittavaksi moninaisia, ajankohtaisia ja kiinnostavia hyvinvoinnin teemoja.