Tramppaajat ylittivät maalilinjan

Tramppaajien seitsemän viikon liikuntakampanja päättyi sunnuntaina. Kampanjaan tuloksia kirjasi kaikkiaan 850 osallistujaa 127 tiimissä. Rentosarjassa tiimin viikkotavoitteen vähintään kuutena kampanjaviikkona saavutti 28 tiimiä. Kilpasarjassa eniten liikuntaminuutteja keräsivät Beettasalpaajat Omniasta, Hyrian Reippaat ja Eturivin tallaajat Esedusta.

Henkilöstön liikuntakampanja kannusti osallistujia 7.9. - 25.10. tramppaukseen, koska turhaa tramppausta ei meille liikaa istuville ihmislapsille ole olemassakaan. Tavoitteena oli viikon aikana kerätä liikuntaa vähintään terveysliikunnan suosituksen mukaisesti: kestävyyskuntoa parantavaa liikuntaa 2 tuntia ja 30 minuuttia sekä lihaskuntoa ja liikehallintaa kohentavaa liikuntaa kaksi kertaa viikossa. Tavoitteeseen pääsi toteuttamalla reipasta liikuntaa vajaan puolen tunnin verran päivässä. 

Kampanjaan osallistui 127 aktiivista tiimiä, joissa oli yhteensä 850 jäsentä. Tiimejä perustettiin 26 koulutuksen järjestäjällä. 

Rennosti ja kilpaillen
Tiimiin sai kuulua enintään kahdeksan osallistujaa oman koulutuksen järjestäjän henkilöstöstä. Heti tiimin perustamisvaiheessa tiimit tekivät tärkeän päätöksen, ottaako osaa rennon päättäväisten Rentosarjaan vai kisailusta innostuneiden Kilpasarjaan.Rentosarjassa tiimin tavoite täyttyi, kun vähintään viisi tiimin jäsentä tavoitti viikon aikana terveysliikunnan suosituksen.

Rentosarjassa tavoitetta kohti lähti 82 tiimiä, joista 28 saavutti viikkotavoitteen vähintään kuutena kampanjaviikkona. Rentosarjassa arvostettiin kaikkea arkiaktiivisuutta ja toteutettua liikuntaa oli mahdollista seurata joko liikuntaminuutteina tai askeleina.Täydet seitsemän viikkotavoitetta saavuttivat seuraavat tiimit: Bovallius Turku, HHL/Hyria, Hyrian tytöntylleröt, I’m in/Keuda, Keep Kekoing/Keuda, Keudan Keskikadun Kulkurit, Kroppa koreaksi/Sedu, Kurvit kuntoon/OSAO, La&Le Dream team/Omnia, Leviän tien tramppaaja/ Sedu, Liha liikkuu/Sedu, Mr and Mrs/ Sedu, OSAO:n Mainiot Gimmat, PIKIliikkujat2/ OSAO, PIKIliikkujat1/OSAO, Rapun poppoo/Jedu, Rasekon Reipas, Rentotiimi PMK/Esedu, SoteA Dreamteam/Hyria, Tasamaan tallaajat/Teak, TerKut/ESEDU, Timppi&Elastiset/Kpedu ja Ulvila Stars/Sataedu. 

Kilpasarjassa tiimejä verrattiin keskenään vapaa-ajalla liikuntaan käytetyn ajan perusteella. Minuutit kerättiin lajeista, eikä hyötyliikunta ollut mukana lajivalikoimassa. Mikäli tiimin merkinnöissä oli mukana hyötyliikuntaa, niin nämä minuutit on vähennetty ennen tulosten julkistamista. Aiheesta löytyy lisää tietoa SAKU ry:n nettisivuilta blogista. 

Kilpasarjaan ilmoittautui mukaan 45 tiimiä. Liikuntaminuutteja eniten keräsi Omnian Beettasalpaajat, jonka kokonaissaldo oli 70 464 minuuttia. Toiseksi tramppasi Hyrian Reippaat 63 252 minuutilla ja kolmanneksi Esedun Eturivin tallaajat 43 969 minuutilla. Kampanjan aikana eniten liikuntaminuutteja keräsivät Paula Raejärvi Keudasta, Maria Toivonen Hyriasta ja Kimmo Laiho Tavastiasta. 

Neljä haastetta
Tiimejä kannustettiin toteuttamaan tramppaushaasteita, joiden tavoitteena oli sekä saada tiimi yhdessä liikkumaan että houkutella samalla mahdollisimman suuri joukko väkeä liikkumaan. Ensimmäisessä haasteessa muistutettiin istumisen vaarallisuudesta tuolitramppauksella, jossa työtuolit oli tarkoitus jättää mahdollisimman vähälle käytölle. Lisäksi tiimit liikuttivat väkeä rapputramppauksessa, dancetrampissa ja  ♥tramppauksessa. Haasteiden toteutus raportoitiin kuvien kera SAKU ry:n Facebook-sivuilla.

Ensimmäiset haastevoitot merkittiin OSAOn ja Keudan tiimeille. OSAOn Mainiot Gimmat yhdistivät tuolitramppauksessa vedenjuonnin ja työtuolien hylkäämisen ja Piparitalon Painajaiset Keudasta aloittivat rapputramppauksella ihan joka päivä. Haasteista tuplavoitto lähti Seduun, jossa Koskenalantien tyttökullat, Liha liikkuu, Mr and Mrs, Kroppa koreaksi ja Kestävä Kehonkoostumus tanssittivat tyylillä kuin tyylillä niin henkilöstöä kuin opiskelijoita tanssihaasteessa ja  ♥haasteessa hemmottelua levitettiin opiskelijoiden tuella eri puolilla Seinäjokea. Haasteiden toteutuksista on koostettu videot, jotka kannattaa SAKU ry:n Facebook-sivuilla käydä katsomassa. 

Aktiivinen Maalariammattikoulu
Koulutuksen järjestäjistä aktiivisimmin henkilöstönsä sai toista vuotta peräkkäin liikkeelle Maalariammattikoulun Kannatusyhdistys ry, jonka henkilöstöstä kampanjaan osallistui 45,8 prosenttia. Suomen Kosmetologien Yhdistyksen Opiston Säätiö sijoittui toiseksi 36,4 prosentilla ja Hyria Koulutus Oy kolmanneksi 18,5 prosentilla.

Eniten minuutteja osallistujaa kohden kerättiin Äänekosken ammatillisen koulutuksen kuntayhtymässä, S. ja A. Bovalliuksen säätiössä ja Omniassa, joissa kaikissa kerättiin yli 3 000 liikuntaminuuttia osallistujaa kohden. 

Kaikki viikkotavoitteet koossa 266 osallistujalla
Suorituksia tallennettiin 38 631 kappaletta. Liikuntaminuuteista tiimeille kertyi yhteissaldo 2 132 427 minuuttia. Kun minuutit jaetaan kaikkien osallistujien kesken, niin liikuntaa kertyy osallistujaa kohden keskimäärin 51 minuuttia/päivä. 

Terveysliikunnan suosituksen tavoitteen täyttämiseen osallistujia kannustivat liikunnalla kerätyt hymynaamat. Rentosarjan tiimeissä oli mukana 525 osallistujaa. Näistä terveysliikunnan suosituksen täytti kaikkina seitsemänä viikkona 160 käyttäjää. Vähintään viitenä viikkona tavoitteessa onnistui yli puolet eli 295 osallistujaa.

Myös Kilpasarjassa seurattiin viikkotavoitteen toteutumista liikuntaminuuttien lisäksi. Kilpasarjan tiimeissä oli mukana 325 osallistujaa. Heistä seitsemän viikkotavoitetta sai täyteen 106 käyttäjää ja vähintään viisi viikkotavoitetta kirjasi suoritetuksi 176 käyttäjää. Kaikista osallistujista reilut 30 prosenttia huolehti terveytensä kannalta riittävästä liikunnasta joka kampanjaviikko.

Eniten suorituksia tiimiläiset merkitsivät askeleina. Lajimerkintöjä tehtiin eniten kävelyssä, pyöräilyssä ja lihaskuntoharjoittelussa.

Kiitos tramppaajille
Rentosarjan tiimiarvonnassa olivat mukana kaikki 28 tiimiä, joilla viikkotavoite tuli täyteen kuutena tai seitsemänä kampanjaviikkona. Arpaonni suosi Rentosarjan tiimeistä seuraavia: Leviän tien tramppaajat/Sedu, PIKliikkujat1/OSAO, Tasamaan tallaajat/Teak, Timppi&Elastiset/Kpedu ja Piparitalon painajaiset/Keuda. Kilpasarjan palkinnot lähtevät postissa Beettasalpaajille, Hyrian Reippaille ja Eturivin tallaajille. Ahkerimmin trampanneista muistetaan kolmea ahkerinta eli Paula Raejärveä, Maria Toivosta ja Kimmo Laihoa. Kaikista tramppaajista arpaonni suosi Reijo Härköstä, Tiina Liukkosta ja Helena Turja-Hakalaa. Pienillä palkinnoilla muistetaan myös haastekisoissa ilahduttaneita tiimejä. 

Liikkeelle.net-kampanjasivuilla pääsee nyt tulostamaan kampanjadiplomin, tutustumaan tulosliitteeseen sekä jättämään palautetta kampanjasta. Mielellämme otamme vastaan myös ideoita uuteen kampanjaan. Onko sinulle herännyt ajatuksia esimerkiksi kampanjan teemasta, tiimien koosta, osallistujien aktivoimisesta tai mukana olevista lajeista? Jaa meidän kanssa ideasi!

Kiitos kaikille tramppaajille! Viimeistään keväällä kuullaan liikuntakampanjoista lisää, sillä silloin avautuu mahdollisuus tilata räätälöityjä paikalliskampanjoita lisäämään oppilaitosten liikettä.