Motivoi liikkumaan -ideoita hyvinvointiwebinaarista
Olet täällä
Liike tekee hyvää! Jo muutaman minuutin kevyelläkin liikkumisella on tutkimuksilla osoitettu saavutettavan useita terveyshyötyjä. Vaikka tietoa liikunnan terveyshyödyistä on, niin vaikealta voi tuntua liikkumisen aloittaminen: Liikunnan sovittaminen kalenteriin. Sohvalta nouseminen. Itselle mielekkään lajin löytäminen. Uuden aloittaminen.
Motivoi liikkumaan! -hyvinvointiwebinaarissa 23. maaliskuuta nostetaan esille keinoja nuorten liikkumisen innostamiseen. Webinaarin aluksi Helsingin yliopiston motivaatiotutkija Johanna Nurmi puhuu nuorten liikunnan tukemisesta pandemia-aikana motivaatio- ja pelillisyystutkimuksen näkökulmasta.
Opiskeluarkeen ja opiskelijoiden arjen motivointikeinoihin tutustumme Saimaan ammattiopisto Sampon liikunnanohjaajien Anniina Utelan ja Juho Mätön johdolla. Sampossa toteutetaan monipuolista liikunnan tukea, jossa mukana on taukoliikuntaa, henkilökohtaista liikuntaneuvontaa, tapahtumia ja tempauksia. Stadin AO:n liikunnanopettaja Marika Viiri kertoo, kuinka liikuntasalin hylätystä varastonurkasta rakennettiin myös vähän liikkuvia innostava liikuntahelmi CrossFit Vallila.
Vuokatti Sport Academyn kehittäjä Jaana Kari tutustuttaa erilaisiin liikkujatyyppeihin ja liikkumisen moninaisiin merkityksiin sekä niiden hyödyntämiseen nuoria liikkumaan innostamisessa.
Osallistumislinkki lähetetään ilmoittautuneille. Ilmoittautumiset 19.3. mennessä.
Motivoi liikkumaan! -hyvinvointiwebinaari
Aika: 23.3.2021 klo 13.00-16.00
Ohjelma
Tervetulosanat
toiminnanjohtaja Saija Sippola, SAKU ry
Nuorten liikunnan tukeminen pandemia-aikana – motivaatio- ja pelillisyystutkimuksen näkökulmia
motivaatiotutkija Johanna Nurmi, Helsingin yliopisto
Liikkuva Sampo tarjoaa iloista, toiminnallista ja opiskelijoita osallistavaa pöhinää oppilaitokseen
liikunnanohjaajat Anniina Utela ja Juho Mättö, Saimaan ammattiopisto Sampo
Hylätystä varastonurkasta kuoriutui suosittu liikuntahelmi CrossFit Vallila
liikunnanopettaja Marika Viiri, Stadin AO
Jaloittelutauko
15.00Liikkujatyyppi ja liikkumisen moninaiset merkitykset – tunnista, arvosta ja innosta nuori liikkumaan
kehittäjä, LitT Jaana Kari, Vuokatti Sport Academy