Ilmoittautuminen
Mukaan maksuttomaan valmennukseen pääsee ilmoittautumalla SAKU ry:n ilmoittautumislomakkeen kautta.
Syksyllä starttaa kolme valmennusta ja jokaiseen valmennukseen kuuluu kolme teams-kohtaamista.
- Ryhmä 1
- ti 1.9., ti 6.10. ja ti 3.11.
- Ryhmä 2
- ke 9.9, ke 14.10 ja ke 11.11.
- Ryhmä 3
- to 17.9., to 22.10. ja to 19.11.
Kohtaamiset aina samaan kellonaikaan klo. 14:00 – 15:30.
Ilmoittautuminen päättyy ke 16.9. kun viimeisen ryhmän ilmoittautuminen sulkeutuu.
Jokaiseen ryhmään mahtuu 20 osallistujaa. Ryhmä käynnistyy, mikäli siihen on ilmoittautunut vähintään viisi osallistujaa.
Ilmoittautuneille lähetetään Teams-kutsut kohtaamisiin.
Valmennuksen kolme yhteistä kohtaamista verkossa
Valmennus etenee niin, että kohtaamme syksyn aikana kolme kertaa. Yhteisessä puolentoistatunnin dialogissa ajattelemme yhdessä soveltavan liikunnan käyttöönottoa ja mentorina toimimista.
1. kohtaaminen
Soveltavan liikunnan mentorimalli haltuun ja tehdään oma toimintasuunnitelma.
2. kohtaaminen
Jaetaan kuulumiset ja kokemukset. Ratkaistaan haasteet ja jaetaan eväitä jatkoon. Tehdään jatkosuunnitelmat.
3. kohtaaminen
Jaetaan kuulumiset ja kokemukset. Tehdään jatkosuunnitelmat. Juhlapuheet ja onnittelut.
Verkkomateriaali
Mentorivalmennuksen tukena on verkkomateriaali, jonka avulla tutustutaan soveltavaan liikuntaan, työkaluihin ja esimerkkeihin niiden käytöstä. Valmennuksen kohtaamisten välillä kokeillaan soveltavan liikunnan menetelmiä ja työkaluja omassa työssä. Verkkomateriaalin avulla suunnitellaan ja reflektoidaan käytännön kokeilut.
Käytännön kokeilut
Kohtaamisten välissä soveltaa liikuntaa ja mentoroimista kokeillaan omassa oppilaitoksessa ja arjessa. Näin saadaan kokemuksia toimimisesta soveltavan liikunnan mentorina. Näitä kokemuksia jaetaan yhteisissä kohtaamisissa ja päästää oppimaan yhdessä toinen toisiltaan.
Soveltavan liikunnan mentorin todistus
SAKU ry:n Soveltavan liikunnan mentorin todistuksen saa, kun on osallistunut kolmeen kohtaamiseen, suorittanut verkkomateriaalin ja kokeillut mentorointia omassa työssään.
Soveltavan liikunnan mentorivalmennus syksyllä 2026
Soveltavan liikunnan käyttöönotto ammatillisessa koulutuksessa tuo uusia mahdollisuuksia liikunnan ja fyysisen aktiivisuuden lisäämiseksi. Se antaa kaikille opiskelijoille mahdollisuuden liikkua ja tukea hyvinvointia.
Soveltava liikunta
Soveltava liikunta tarkoittaa liikuntaa, jota muokataan osallistujien yksilöllisten tarpeiden, toimintakyvyn ja lähtötason mukaan. Muokkaukset voivat koskea esimerkiksi sääntöjä, välineitä, ympäristöä tai suoritustapaa, jotta jokainen voi osallistua ja kokea onnistumista.
Se toimii hyvin kaikille opiskelijoille, vaikka varsinaista soveltavan liikunnan tarvetta ei olisi.
Soveltava liikunta on helppo ottaa käyttöön arjessa opiskelijoiden kanssa, koska se perustuu pieniin ja joustaviin muutoksiin, ei erilliseen suunnitteluun tai lisätyöhön.
Mentori
Soveltavan liikunnan mentori auttaa oppilaitoksessa henkilöstöä ja kollegoita soveltavan liikunnan oivaltamisessa ja sen käyttöönotossa. Mentori tiedottaa ja viestii soveltavan liikunnan mahdollisuuksista sekä kannustaa kokeilemaan ja ottamaan käyttöön soveltavan liikunnan työkaluja ja menetelmiä.
Tervetuloa myös Ideoidenvaihtopäiville
Liikkuva amis -verkosto kokontuu kaksi kertaa vuodessa Ideoidenvaihtopäiville. Tapaamisissa päästään tutustumaan jonkin oppilaitoksen aktiiviseen arkeen ja oppilaitoksen toimintatapoihin. Lisäksi inspiroidutaan yhdessä jaetuista ideoista ja nostetaan esiin tärkeimmät ajankohtaiset asiat.
Ideoidenvaihtopäivät to 29.10.2026 klo. 13-15 (teams)
Syksyn päivä toteutetaan yhteistyössä Kiipulan ammattiopiston kanssa.
Kohtaamisessa tutustutaan soveltavan liikunnan toimintatapojen hyödyntämiseen oppilaitosarjessa, kuullaan miten Kiipulan sportti-innostajat toimivat arjessa sekä verkostoidutaan ja jaetaan ideoita yhdessä.
Lue lisää ja ilmoittaudu mukaan SAKU ry:n tapahtumakalenterin kautta.
Yhteystiedot
Kehittämispäällikkö Maria Käkelä
SAKU ry
puh. 0500 830 710
maria.kakela@sakury.net
Verkostokoordinaattori Tiina Hasari
SAKU ry
puh. 040 5906607
tiina.hasari@sakury.net
SAKU ry järjestää ammatillisen koulutuksen henkilöstölle yhteisöllisiä tapahtumia toiminta- ja työkykyisyyden edistämiseksi. Kohtaamisissa ja koulutuksissa opitaan uutta, laajennetaan näkökulmia ja yhteistä osaamista sekä verkostoidutaan.
Henkilöstön liikuntatapahtumat ja -kampanjat edistävät toiminta- ja työkykyisyyttä, tuottavat liikunnan iloa ja mahdollistavat kollegakohtaamisia sekä sopivia liikuntahaasteita niin uusille, entisille kuin nykyisillekin mestareille. SAKU-henkeä unohtamatta!
Henkilöstön toiveesta on perustettu SAKUstars-kilpailuihin myös henkilöstösarja. Tässä sarjassa vuosittain vaihtuvaa teemaa pääsee ilmaisemaan kirjoittamalla, kuvaamalla tai videoimalla toteutuksen. Kulttuuri kuuluu kaikille!
Verkostot ovat toimintamme kivijalka, niissä jaetaan ideoita ja osaamista. Yhteyshenkilöt ja kehittämisryhmät ovat SAKU-toiminnan sanansaattajia. Toiminnan eri osa-alueille on omat monipuoliset verkostonsa, ja hyvinvointiverkosto kokoaa yhteistyöhön myös hyvinvoinnin asiantuntijajärjestöt.
Suosituilla Opiskeluhyvinvoinnin kehittämispäivillä yhdistyvät oppilaitoksissa tehty hyvinvointityö ja monialaiset toimijat. Räätälöityjä koulutuksia ja valmennuksia järjestämme esimerkiksi yhteyshenkilöille sekä työkykypassimentoreille.
Tervetuloa SAKU ry:n sivuille. Etusivulta löydät tuoreimmat uutiset, tietoa tulevista tapahtumista sekä Sakumaista-blogin.
Ajankohtaiset uutiset ja tuoreimmat kuulumiset, sekä avoinna olevat ilmoittatumiset!
Sakumaista-blogissa SAKU ry:n toimiston porukka ja aktiiviset sakulaiset kertovat ajatuksiaan liikunnasta, kulttuurista ja työstä hyvinvoinnin edistämiseksi. Ja joskus jostain ihan muusta.
Tuoreimmat tapahtumat. Kaikki tapahtumat löydät myös tapahtumakalenterista.
Kulttuuri kuuluu kaikille! SAKUstars-toiminnan tavoitteena on tukea ammattiin opiskelevia kulttuuriharrastuksissa. Toiminnassa on mukana kaikki, mikä kulttuuriin kuuluu.
SAKUstars-tapahtuma on valtakunnallinen kulttuurikilpailu ammattiin opiskeleville. Toiminta kattaa laajasti kulttuurin eri osa-alueet ja tarjoaa monipuolisia mahdollisuuksia osallistumiseen.
Paikallisen SAKUstars-toiminnan tavoitteena on mahdollistaa kulttuurikokemukset myös niille opiskelijoille, jotka eivät syystä tai toisesta halua tai voi osallistua valtakunnalliseen tapahtumaan.
Liikuntatoiminnan tavoitteena on tukea liikunnallisen elämäntavan oppimista. Tarjoamme monipuolisesti toimintaa erilaisille opiskelijoille: istumisen vähentämisestä palloilusarjoihin, paikallisista virikkeistä valtakunnallisiin tapahtumiin asti.
SAKUgames on kaksipäivänen liikuntafestivaali, joka kokoaa joka toukokuu ammattiin opiskelevia liikkumaan sekä nauttimaan yhdessäolosta ja elämyksistä. Tapahtuma sopii kaikenlaisille liikkujille, sillä melkein joka lajissa voi tehdä valinnan kilpa- ja harrastesarjan välillä.
Opiskelijoiden liikuntatoiminta tarjoaa jokaiselle jotakin: Palloilusarjat koukuttavat joukkuepeleistä innostuneet. Kotiratakisoihin voi osallistua matalalla kynnyksellä kotipaikkakunnalla. E-urheilu yhdistää pelimaailmasta kiinnostuneet opiskelijat.
Liikevirtaa-kampanja lisää yhteisöllisyyttä liikunnan ja vihreiden tekojen avulla. Kampanjan ideana on vahvistaa hyvinvointia ja kasvattaa vihreää kädenjälkeä liikunnallisilla valinnoilla.
Liikkuva amis -toiminta tukee ammatillisia oppilaitoksia liikettä lisäävän toimintakulttuurin luomisessa. Yhteistyöverkoston materiaalit tarjoavat ideoita, toimintamalleja ja työkaluja liikunnallisemman oppimisympäristön rakentamiseen.
Opiskelijat ovat SAKU-toiminnassa sekä osallistujia että aktiivisia toiminnan järjestäjiä. Oppilaitoksen yhteisöllisyyttä tukemalla sitoutetaan opiskelijoita opintoihin ja oppilaitokseen.
Hyvinvointivirtaa on ammatillisen koulutuksen oma teemaviikko, jonka aikana oppilaitoksissa nostetaan hyvinvoinnin, turvallisuuden ja viihtyvyyden teemoja toiminnallisesti ja yhdessä tehden esille. Teemaviikko järjestetään vuosittain viikolla 40.
SAKU ry:n tutorkoulutukset antavat tutoreille valmiuksia järjestää erilaisia tapahtumia ja olla mukana oppilaitoksen yhteisöllisyyden ja harrastustoiminnan kehittämisessä.
Amistamossa luodaan, testataan ja jaetaan uusia ideoita ja valmiita toimintamalleja opiskelijoiden ryhmäyttämis- ja liikuntapäiviin sekä harrastetoimintaan. Amistamo on suunnattu tutoreille, tutoreiksi aikoville sekä opiskelijakuntien jäsenille.
SAKU ry:n työkalut ja toiminta tukevat opiskelijoita kestävään ammattitaitoon liittyvän osaamisen hankkimisessa.
Ammattiosaajan työkykypassilla vaikutetaan opiskelijoiden hyvinvointikäyttäytymiseen. Samalla vahvistetaan tietoja, taitoja ja motivaatiota hyvinvoinnin ja työkyvyn ylläpitämiseen osana elämäntapaa.
Opiskelijoiden virtuaalikahviloissa nostetaan pohdittavaksi moninaisia, ajankohtaisia ja kiinnostavia hyvinvoinnin teemoja.