Ilmoittautuminen
Kampanjasivusto osoitteessa www.liikkeelle.net avataan viikkoa ennen kampanjan starttia rekisteröitymistä ja tiimien perustamista varten.
Sivustolta löytyy hyvät ohjeet rekisteröitymiseen ja tiimien perustamiseen. Jos kuitenkin herää kysyttävää, ole yhteydessä: tiina.hasari@sakury.net
Ilmoittautumismaksu
Kampanjaan osallistuminen on maksutonta.
Ohjeet
- Kootkaa oman koulutuksen järjestäjän henkilöstöstä 4-10 osallistujan tiimejä. Valitkaa sarjaksi Rento-, Kunto- tai Kilpasarja.
- Kampanjasivusto osoitteessa www.liikkeelle.net avataan viikkoa ennen kampanjan starttia rekisteröitymistä ja tiimien perustamista varten.
- Tälläkään kertaa viikkotavoitetta ei saavuteta pelkällä liikkumisella, vaan jokainen tiimiläinen, sarjavalinnasta riippumatta, haastetaan huoltamaan itseään vähintään kahdella hyvän olon teolla viikoittain.
- Tänä vuonna kampanjaviikoille sisältöä ja toimintaa tuottaa yhteistyökumppanit.
Markkinointi
- Hyödynnä valmiit markkinointimateriaalit oppilaitoksen sisäisessä markkinoinnissa:
- Yleinen mainos (png)
- Mainos info-TV (png)
Yhteistyökumppanit tuovat sisältöä ja toimintaa kampanjaviikoille
Tänä syksynä Liikkeelle-kampanjassa mukana yhteistyökumppaneita ja heidän tarjoamiaan sisältöjä. Lisäksi ollaan vahvasti mukana SAKU ry:n Hyvinvointivirtaa-viikolla.
Liikkumisen lisäksi kampanjan aikana otetaan haltuun työyhteisön kanssa yhdessä tekeminen, oppilaitoksen liikkumisen kulttuuri ja meidän jokaisen kokonaisvaltainen hyvinvointi.
Kampanjan yhteistyökumppanit päivitetään tälle sivulle kevään 2026 aikana.
Liikkeelle-ryhmä facebookissa
Yhteistyökumppaneiden sisältöjä nostetaan esille enemmänkin SAKU ry:n ylläpitämässä Liikkeelle-kampanjan omassa facebook-ryhmässä.
- Liity mukaan ryhmään ja tule osaksi valtakunnallista Liikkelle-yhteisöä.
- Ryhmään voi raportoida omia tai oman oppilaitoksen Liikkeelle-kuulumisia sekä nostaa ajatuksia keskusteluun. Sinne myös tehdään ajankohtaisia nostoja yhteistyökumppaneilta sekä raportoidaan mahdolliset viikkohaasteet.
Viikko 37 Liikkuva aikuinen
Aktiivisuus on uusi normaali
Suunnistuskilpailun ratkaisun hetket vai kenties kaikkien aikojen sienisaalis? Katso video. (25sek.)
Grand Slam Töölö Open -turnauksen ratkaisuottelu vaiko sittenkin mattojen tamppausta takapihalla? Katso video. (25sek.)
🤸 Uusi normipäivä oppilaitoksissa -perehdytyskoulutus
Avoimet ja maksuttomat perehdytykset työpajasta Liikkeelle-kampanjan ensimmäisellä viikolla:
- ti 8.9. klo. 14-15
- to 10.9. klo. 14-15
Perehdytykset ovat samansisältöiset. Riittää, että osallistut toiseen.
Uusi normipäivä -oppilaitokset perehdytyskoulutus 8.9.2026
Uusi normipäivä -oppilaitokset perehdytyskoulutus 10.9.2026
Kouluttajan toimii ohjelmakoordinaattori Teemu Ripatti, Liikkuva aikuinen.
Mistä on kyse?
Uusi normipäivä oppilaitoksissa on työpaja, jonka avulla löydätte juuri teidän oppilaitokseenne sopivia keinoja lisätä palautumista, kehollisuutta ja liikettä osaksi työpäivää.
Työpaja soveltuu erinomaisesti esimerkiksi VESO-päivän teemaksi, osaksi työhyvinvointipäivää tai muuhun henkilöstökoulutukseen.
Työpajan materiaalit on tuotettu yhteistyössä Liikkuva aikuinen-, Liikkuva opiskelu- ja Liikkuva koulu -ohjelmien sekä pilottiin osallistuneiden koulujen ja oppilaitosten henkilöstön kanssa.
Uusi normipäivä oppilaitokset -työpajan materiaalit löytyvät Liikkuva työelämä -sivulta.
Kenelle?
Perehdytyskoulutus on avoin SAKU ry:n jäsenyhteisöille, ja se sopii kaikille oppilaitosten henkilöstöryhmille.
Mitä Uusi normipäivä oppilaitoksissa -työpaja tarjoaa?
Uusi normipäivä oppilaitoksissa -työpaja tarjoaa sinulle ja työyhteisöllesi mahdollisuuden pysähtyä tarkastelemaan, millainen palautumista ja liikkumista tukeva toimintakulttuuri oppilaitoksessanne on tällä hetkellä ja millainen haluisitte sen olevan.
- Käytännön vinkkejä oman jaksamisen ja palautumisen tueksi
- Inspiraatiota ja motivaatiota lisätä liikettä luontevaksi osaksi työpäivää
- Ideoita koko työyhteisön hyvinvoinnin ja yhteenkuuluvuuden vahvistamiseen
KIINNOSTUITKO?
Haluaisitko toimia työpajan vetäjänä omassa työyhteisössäsi?
Tule mukaan perehdytyskoulutukseen kuulemaan tarkemmin työpajan sisällöstä, toteutuksesta ja siitä, miten voit ohjata työpajan omassa oppilaitoksessasi.
Viikko 38
Sisältö päivitetään kevään 2026 aikana.
Viikko 39
Sisältö päivitetään kevään 2026 aikana.
Viikko 40 Hyvinvointivirtaa-viikko: henkilöstö vs. opiskelijat
Hyvää fiilistä haastepeleissä
Pelit vievät mennessään! Ne synnyttävät liikettä, yhdistävät porukoita ja tuovat hyvää fiilistä arkeen. Viikolla 40 Hyvinvointivirtaa-viikko ja henkilöstön Liikkeelle-kampanja yhdistävät voimansa ja kannustavat opiskelijoita ja henkilöstöä kohtaamaan iloisissa haasteotteluissa!
Kootkaa joukkueet kasaan ja varatkaa aika yhteiselle pelihetkelle. Suosittelemme testaamaan klassikkolajia kahden tulen välissä, jota pelataan seitsemän pelaajan sekajoukkueilla. Laji on helppo, vauhdikas ja täynnä yhdessä tekemisen meininkiä. Tutustukaa pelisääntöihin ja pistäkää pelit käyntiin.
Jos kahden tulen välissä ei tunnu omalta lajilta, voitte valita haasteotteluun oman suosikkinne. Kertokaa somessa: minkä lajin valitsitte, syttyikö porukka peliin mukaan ja kuinka matsissa lopulta kävi. Jakakaa tunnelmat tunnisteilla #hyvinvointivirtaa, #liikkeelle ja #AmistenHaastematsit. Liikutaan ja pelataan yhdessä – annetaan hyvän fiiliksen tarttua!
Viikko 41 Mieli ry
Sisältö päivitetään kevään 2026 aikana.
Mistä on kyse?
Syksyn Liikkeelle.net-kampanjassa, kerätään askeleita ja/tai liikuntaminuutteja Rento-, Kunto– ja Kilpasarjoissa. Tiimin tavoite ja motivaatio ratkaisevat, mikä sarja tiimiläisille on sopivin.
Rentosarjassa yhteisenä tavoitteena on UKK-instituutin aikuisten liikkumisen suosituksen saavuttaminen. Kuntosarjassa haetaan lisäkipinää liikkumiseen pienessä kisassa. Rento-ja Kuntosarjoissa liikuntaa voi merkitä joko minuutteina tai askeleina. Kilpasarjassa lajiliikuntaminuuttien kerääminen vapaa-ajalla käynnistyy heti startista.
Kampanjassa kaikki liikuntaminuutit kerrytetään yhteen pottiin, eikä lajeja eritellä kestävyysliikuntaan ja lihaskuntoa ja liikehallintaa ylläpitävään liikuntaan. Liikuntapäiväkirjan hymynaama kertoo kampanjan viikkotavoitteen saavuttamisen etenemisestä. Tälläkään kertaa viikkotavoitetta ei saavuteta pelkällä liikkumisella, vaan jokainen tiimiläinen, sarjavalinnasta riippumatta, haastetaan huoltamaan itseään vähintään kahdella hyvän olon teolla viikoittain. Hyvän olon tekojen valinnalla halutaan kiinnittää arjessa omia voimavaroja lisäävien tekoihin ja valintoihin huomiota.
Kootkaa oman koulutuksen järjestäjän henkilöstöstä 4-10 osallistujan tiimejä. Valitkaa sarjaksi Rento-, Kunto- tai Kilpasarja.
Ilmoittakaa tiiminne mukaan osoitteessa www.liikkeelle.net. Sivustolla tarkemmat tiedot tiimien perustamisesta.
- liikkeelle.net -sivusto aukeaa 31.8.2026.
💛Sitten vaan innostumista ja kannustamista kunnes työyhteisön tiimi lähtee lentoon liikkumisessaan!
Palkitseminen
- SAKU ry palkitsee kilpa-ja kuntosarjan top 3 tiimit sekä arpoen rentosarjasta kolme tiimiä hetkellä yhdessäoloa – palkintona tiimin kesken yhteistä ajanviettoa – rentoutumista, liikuntaa tai vaikka pullakahvit.
- Lisäksi KAIKKI kampanjaan osallistuvat saavat itselleen diplomin. Dilpomin saa ladattua kampanjasivuilta kampajan päättymisen jälkeen.
- Viikkohaasteissa inspiroivat ja iloa tuottavat haasteiden toteuttajat palkitaan pienin sakumaisin palkinnoin!
🏆 KANNUSTAMME OPPILAITOKSIA HUOMIOIMAAN OMIA AKTIIVISIA TIIMEJÄ JA/TAI YHTEISHENGEN KOHOTTAJIA
- Hyviä käytäntöjä oppilaitoksissa ovat olleet esimerkiksi: yhteiset kakkukahvit kampanjan päättymisen jälkeen, Epassi-etuus tai oppilaitoksen sisäinen lahjakortti.
SAKU ry järjestää ammatillisen koulutuksen henkilöstölle yhteisöllisiä tapahtumia toiminta- ja työkykyisyyden edistämiseksi. Kohtaamisissa ja koulutuksissa opitaan uutta, laajennetaan näkökulmia ja yhteistä osaamista sekä verkostoidutaan.
Henkilöstön liikuntatapahtumat ja -kampanjat edistävät toiminta- ja työkykyisyyttä, tuottavat liikunnan iloa ja mahdollistavat kollegakohtaamisia sekä sopivia liikuntahaasteita niin uusille, entisille kuin nykyisillekin mestareille. SAKU-henkeä unohtamatta!
Henkilöstön toiveesta on perustettu SAKUstars-kilpailuihin myös henkilöstösarja. Tässä sarjassa vuosittain vaihtuvaa teemaa pääsee ilmaisemaan kirjoittamalla, kuvaamalla tai videoimalla toteutuksen. Kulttuuri kuuluu kaikille!
Verkostot ovat toimintamme kivijalka, niissä jaetaan ideoita ja osaamista. Yhteyshenkilöt ja kehittämisryhmät ovat SAKU-toiminnan sanansaattajia. Toiminnan eri osa-alueille on omat monipuoliset verkostonsa, ja hyvinvointiverkosto kokoaa yhteistyöhön myös hyvinvoinnin asiantuntijajärjestöt.
Suosituilla Opiskeluhyvinvoinnin kehittämispäivillä yhdistyvät oppilaitoksissa tehty hyvinvointityö ja monialaiset toimijat. Räätälöityjä koulutuksia ja valmennuksia järjestämme esimerkiksi yhteyshenkilöille sekä työkykypassimentoreille.
Tervetuloa SAKU ry:n sivuille. Etusivulta löydät tuoreimmat uutiset, tietoa tulevista tapahtumista sekä Sakumaista-blogin.
Ajankohtaiset uutiset ja tuoreimmat kuulumiset, sekä avoinna olevat ilmoittatumiset!
Sakumaista-blogissa SAKU ry:n toimiston porukka ja aktiiviset sakulaiset kertovat ajatuksiaan liikunnasta, kulttuurista ja työstä hyvinvoinnin edistämiseksi. Ja joskus jostain ihan muusta.
Tuoreimmat tapahtumat. Kaikki tapahtumat löydät myös tapahtumakalenterista.
Kulttuuri kuuluu kaikille! SAKUstars-toiminnan tavoitteena on tukea ammattiin opiskelevia kulttuuriharrastuksissa. Toiminnassa on mukana kaikki, mikä kulttuuriin kuuluu.
SAKUstars-tapahtuma on valtakunnallinen kulttuurikilpailu ammattiin opiskeleville. Toiminta kattaa laajasti kulttuurin eri osa-alueet ja tarjoaa monipuolisia mahdollisuuksia osallistumiseen.
Paikallisen SAKUstars-toiminnan tavoitteena on mahdollistaa kulttuurikokemukset myös niille opiskelijoille, jotka eivät syystä tai toisesta halua tai voi osallistua valtakunnalliseen tapahtumaan.
Liikuntatoiminnan tavoitteena on tukea liikunnallisen elämäntavan oppimista. Tarjoamme monipuolisesti toimintaa erilaisille opiskelijoille: istumisen vähentämisestä palloilusarjoihin, paikallisista virikkeistä valtakunnallisiin tapahtumiin asti.
SAKUgames on kaksipäivänen liikuntafestivaali, joka kokoaa joka toukokuu ammattiin opiskelevia liikkumaan sekä nauttimaan yhdessäolosta ja elämyksistä. Tapahtuma sopii kaikenlaisille liikkujille, sillä melkein joka lajissa voi tehdä valinnan kilpa- ja harrastesarjan välillä.
Opiskelijoiden liikuntatoiminta tarjoaa jokaiselle jotakin: Palloilusarjat koukuttavat joukkuepeleistä innostuneet. Kotiratakisoihin voi osallistua matalalla kynnyksellä kotipaikkakunnalla. E-urheilu yhdistää pelimaailmasta kiinnostuneet opiskelijat.
Liikevirtaa-kampanja lisää yhteisöllisyyttä liikunnan ja vihreiden tekojen avulla. Kampanjan ideana on vahvistaa hyvinvointia ja kasvattaa vihreää kädenjälkeä liikunnallisilla valinnoilla.
Liikkuva amis -toiminta tukee ammatillisia oppilaitoksia liikettä lisäävän toimintakulttuurin luomisessa. Yhteistyöverkoston materiaalit tarjoavat ideoita, toimintamalleja ja työkaluja liikunnallisemman oppimisympäristön rakentamiseen.
Opiskelijat ovat SAKU-toiminnassa sekä osallistujia että aktiivisia toiminnan järjestäjiä. Oppilaitoksen yhteisöllisyyttä tukemalla sitoutetaan opiskelijoita opintoihin ja oppilaitokseen.
Hyvinvointivirtaa on ammatillisen koulutuksen oma teemaviikko, jonka aikana oppilaitoksissa nostetaan hyvinvoinnin, turvallisuuden ja viihtyvyyden teemoja toiminnallisesti ja yhdessä tehden esille. Teemaviikko järjestetään vuosittain viikolla 40.
SAKU ry:n tutorkoulutukset antavat tutoreille valmiuksia järjestää erilaisia tapahtumia ja olla mukana oppilaitoksen yhteisöllisyyden ja harrastustoiminnan kehittämisessä.
Amistamossa luodaan, testataan ja jaetaan uusia ideoita ja valmiita toimintamalleja opiskelijoiden ryhmäyttämis- ja liikuntapäiviin sekä harrastetoimintaan. Amistamo on suunnattu tutoreille, tutoreiksi aikoville sekä opiskelijakuntien jäsenille.
SAKU ry:n työkalut ja toiminta tukevat opiskelijoita kestävään ammattitaitoon liittyvän osaamisen hankkimisessa.
Ammattiosaajan työkykypassilla vaikutetaan opiskelijoiden hyvinvointikäyttäytymiseen. Samalla vahvistetaan tietoja, taitoja ja motivaatiota hyvinvoinnin ja työkyvyn ylläpitämiseen osana elämäntapaa.
Opiskelijoiden virtuaalikahviloissa nostetaan pohdittavaksi moninaisia, ajankohtaisia ja kiinnostavia hyvinvoinnin teemoja.