Ilmoittautuminen
Lajisuorituksia voi ilmoittaa koko vuoden ILMO:n kautta. Mitalit jaetaan kerran vuodessa kunkin lajin markkinointijakson päätteeksi.
Lajin markkinointijaksot
- keilaus tammi-helmikuu
- ilma-aseet maalis-huhtikuu
- juoksu touko-kesäkuu
- pyöräily heinä-elokuu
- frisbeegolf syys-lokakuu
- sisäsoutu marras-joulukuu
ILMO-Ilmoittautumisjärjestelmän etusivulta kuka tahansa voi nähdä tulevien tapahtumien lajeihin ilmoittautuneet henkilöt ja heidän edustamansa oppilaitoksen.
Ilmoittautumismaksu
Kotiratakisojen lajeista ei kerätä ilmoittautumismaksuja. Maksat vain esimerkiksi keilahallin ratavuokrasta.
Ilmoittautumisohjeet
Kun olet suorituksen tehnyt, mene ilmoittautumisjärjestelmään ja lisää osallistumistietosi ja tuloksesi.
oletuksena tyhjä
ensimmäinen haitari on oletuksena tyhjä, jotta haitarit näkyy näkymässä suljettuna
Keilaus
4-henkisjoukkue: Joukkueen tulos lasketaan kilpailijoiden tasoituksellisista tuloksista. Joukkuekilpailussa ei lasketa veteraanitasoituksia.
Jokainen joukkueen jäsen keilaa kaksi sarjaa.
Tasoitustaulukkona käytetään Suomen Keilailuliiton taulukkoa 210/70% (0-39). Tasoituksesi on 39, mikäli et ole omista harrastajalisenssiä tai ole keilaseuran rekisteröitynyt keilaaja.
Katso taulukko Keilailu.fi-sivulta.
Ilma-aseet
Lajit
Ilmapistooli ja ilmakivääri
Sarjat
- Kilpasarja (kokemusta omaaville)
- Henkilöstö: naiset, miehet, miehet 50 ja miehet 60
- Opiskelijat: tytöt ja pojat
- Rentosarja (aloittelijoille)
- Henkilöstö: naiset ja miehet
- Opiskelijat: tytöt ja pojat
Säännöt
Henkilökohtainen kilpailu:
- 40 laukausta
- pistoolilla 5 laukausta/taulu
- kiväärillä 1 laukaus/täplä
- ampumamatka 10 metriä taulusta ampujaan
- ampuma-asento pysty, ilman tukea
- ampuma-aika 1h 15min (aikaan sisältyy mahdolliset koelaukaukset)
- ampuradalla tulkataan taulut kilpailijan toimesta, pyydä tarvittaessa apua ampumaradan henkilökunnalta
- tulos ilmoitetaan kilpailijan toimesta SAKU ry:n toimistolle
HUOM! Laji suoritettava valvotuissa oloissa virallisella ampumaradalla.
Tulokset ilmoitetaan desimaalein molemmissa lajeissa eli ilmakiväärissä ja ilmapistoolissa. Todenna tuloksesi valokuvalla, joka liitetään ILMO-lomakkeelle samalla kun ilmoittaudut kisaan / ilmoitat tuloksesi.
Joukkuekilpailussa on 3 ampujaa. Tulokset lasketaan henkilökohtaisen kilpailun pisteistä. Joukkueessa voi olla sekä henkilöstön, että opiskelijoiden jäseniä.
Lisätietoja ampumaseuroista löytyy osoitteesta www.ampumaurheiluliitto.fi
Juoksu
Sarjat ja matka
- Opiskelijat: tytöt / pojat
- Henkilöstö: M/N yleinen, M/N 40, M/N 50, M/N 60
Juoksun kotiratakisana on Cooperin testi. Cooperin testissä juostaan mahdollisimman pitkä matka 12 minuutissa. Cooperin testi on helppo tapa mitata omaa kuntotasoa ja seurata kehitystä.
Todenna juostu matka esimerkiksi kuvalla sykemittaristasi, josta näkyy matka ja aika. Valokuva liitetään ilmoittautumisjärjestelmään.
Pyöräily
Sarjat
Henkilöstö: naiset ja miehet
Opiskelijat: tytöt ja pojat
Matkat
10 km, 20 km, 40 km ja 60 km
Sähköpyöräilijöille: 20 km, 40 km, 60 km ja 80 km
Ajanotto
Todenna ajoaikasi suorituksestasi esimerkiksi kuvalla sykemittaristasi, jossa näkyy ajettu matka ja ajoaika. Valokuva liitetään ilmoittautumisjärjestelmään.
Frisbeegolf
Parikilpailu
Sarjat opiskelijat: tytöt, pojat ja seka
Sarjat henkilöstö: naiset, miehet ja seka
Best Shot -pelimuoto
Parikilpailun pelimuotona käytetään Best Shot -pelimuotoa, jossa molemmat pelaajat heittävät avausheiton, jonka jälkeen pari päättää itse, kumman kiekko on laskeutunut parempaan paikkaan ja jatkaa siitä. Molemmat heittävät myös tältä heittopaikalta ja taas jatketaan paremmasta paikasta. Väylä on pelattu loppuun, kun jompikumpi saa putattua kiekon maalikoriin. Väylän tulos on heittojen lukumäärä. Tulokseen lasketaan mukaan yhdeltä heittovuorolta aina vain toisen pelaajan heitto. Kaikkien väylien heittomäärä lasketaan yhteen ja se muodostaa kierroksen tuloksen.
Esimerkki: Pelaajat A ja B aloittavat väylän pelaamisen heittämällä avausheitot. Pelaajan A kiekko laskeutuu parempaan paikkaan ja he päättävät heittää seuraavat heitot sen luota. Molemmat pelaajat heittävät kakkosheitot ja tällä kertaa paremmin onnistuu pelaaja B, jonka kiekko laskeutuu lähelle koria, joten kolmosheitot jatketaan hänen kiekkonsa takaa. Pelaaja A puttaa kiekon koriin B:n kiekon takaa. Väylän tulos on 3 heittoa.
Vertailu Metrix-ratingin perusteella
Kaikkien pelaajien tuloksia verrataan keskenään Metrix-ratingin perusteella. Jokaisella radalla on tulokseen perustuva vertailuarvo, eli Metrix-rating. Rating löytyy radan tiedoista. Kaikki radat löytyvät osoitteesta https://discgolfmetrix.com/?u=courses.
Varmista ennen kierrosta, että oma ratasi löytyy Metrixistä ja että sillä on rating. Ratingin muodostuminen vaatii, että kyseisellä radalla on pelattu vähintään 100 kilpailukierrosta.
Sisäsoutu
Sarjat ja matka
- Opiskelijat: tytöt / pojat
- Henkilöstö: M/N yleinen, M/N 40, M/N 50, M/N 60
Matkana 500 metriä.
Todenna soutuaikasi ottamalla kuva soutulaitteen näytöstä, josta näkyy aika ja matka. Valokuva liitetään ilmoittautumisjärjestelmään.
Palkitseminen
Henkilöstön ja opiskelijoiden kolmelle parhaalle joukkueelle ja/tai osallistujalle postitetaan SAKU ry:n mitalit.
Aktiivisuudesta palkitaan! Jatkossa jokaisesta lajiosallistumisesta kukin saa yhden arpalipukkeen, jolla osallistuu lahjakorttien arvontaan. Eli jos osallistut kotiratakokonaisuuden kaikkiin viiteen lajiin vuoden aikana, niin sinulla on arvontaa varten viisi arpalippua. Mitä enemmän arpalippuja (maks. 5 kpl), sitä suurempi mahdollisuus voittaa. Lahjakortteja arvotaan yhteensä 450 eurolla. Lahjakortit arvotaan tammikuussa 2027.
Tulosten ilmoittaminen
Osallistujan tulee ilmoittaa tulokset SAKU ry:n ilmoittautumisjärjestelmän kautta jokaiseen lajiin erikseen ja ne julkaistaan SAKU ry:n nettisivuilla lajin päättymisen jälkeen. Listauksessa näkyy osallistujan nimi, oppilaitoksen nimi sekä tulos.
Tulos tulee joka tapauksessa ilmoittaa järjestelmään, mutta halutessasi voit kieltää varsinaisen tuloksen julkaisun SAKU ry:n nettisivuilla. Jos et halua tulostasi julkaistavan, niin muista kertoa siitä ilmoittautumisjärjestelmässä kun sitä tietoa kysytään.
Jos kiellät tuloksen julkaisun, niin SAKU-mitaleihin ei ole mahdollisuutta, mutta voit kuitenkin osallistua arvontaan. Lajin kohdalla näkyy tällöin nimesi ja oppilaitoksesi, että olet osallistunut kyseiseen lajiin.
SAKU ry järjestää ammatillisen koulutuksen henkilöstölle yhteisöllisiä tapahtumia toiminta- ja työkykyisyyden edistämiseksi. Kohtaamisissa ja koulutuksissa opitaan uutta, laajennetaan näkökulmia ja yhteistä osaamista sekä verkostoidutaan.
Henkilöstön liikuntatapahtumat ja -kampanjat edistävät toiminta- ja työkykyisyyttä, tuottavat liikunnan iloa ja mahdollistavat kollegakohtaamisia sekä sopivia liikuntahaasteita niin uusille, entisille kuin nykyisillekin mestareille. SAKU-henkeä unohtamatta!
Henkilöstön toiveesta on perustettu SAKUstars-kilpailuihin myös henkilöstösarja. Tässä sarjassa vuosittain vaihtuvaa teemaa pääsee ilmaisemaan kirjoittamalla, kuvaamalla tai videoimalla toteutuksen. Kulttuuri kuuluu kaikille!
Verkostot ovat toimintamme kivijalka, niissä jaetaan ideoita ja osaamista. Yhteyshenkilöt ja kehittämisryhmät ovat SAKU-toiminnan sanansaattajia. Toiminnan eri osa-alueille on omat monipuoliset verkostonsa, ja hyvinvointiverkosto kokoaa yhteistyöhön myös hyvinvoinnin asiantuntijajärjestöt.
Suosituilla Opiskeluhyvinvoinnin kehittämispäivillä yhdistyvät oppilaitoksissa tehty hyvinvointityö ja monialaiset toimijat. Räätälöityjä koulutuksia ja valmennuksia järjestämme esimerkiksi yhteyshenkilöille sekä työkykypassimentoreille.
Tervetuloa SAKU ry:n sivuille. Etusivulta löydät tuoreimmat uutiset, tietoa tulevista tapahtumista sekä Sakumaista-blogin.
Ajankohtaiset uutiset ja tuoreimmat kuulumiset, sekä avoinna olevat ilmoittatumiset!
Sakumaista-blogissa SAKU ry:n toimiston porukka ja aktiiviset sakulaiset kertovat ajatuksiaan liikunnasta, kulttuurista ja työstä hyvinvoinnin edistämiseksi. Ja joskus jostain ihan muusta.
Tuoreimmat tapahtumat. Kaikki tapahtumat löydät myös tapahtumakalenterista.
Kulttuuri kuuluu kaikille! SAKUstars-toiminnan tavoitteena on tukea ammattiin opiskelevia kulttuuriharrastuksissa. Toiminnassa on mukana kaikki, mikä kulttuuriin kuuluu.
SAKUstars-tapahtuma on valtakunnallinen kulttuurikilpailu ammattiin opiskeleville. Toiminta kattaa laajasti kulttuurin eri osa-alueet ja tarjoaa monipuolisia mahdollisuuksia osallistumiseen.
Paikallisen SAKUstars-toiminnan tavoitteena on mahdollistaa kulttuurikokemukset myös niille opiskelijoille, jotka eivät syystä tai toisesta halua tai voi osallistua valtakunnalliseen tapahtumaan.
Liikuntatoiminnan tavoitteena on tukea liikunnallisen elämäntavan oppimista. Tarjoamme monipuolisesti toimintaa erilaisille opiskelijoille: istumisen vähentämisestä palloilusarjoihin, paikallisista virikkeistä valtakunnallisiin tapahtumiin asti.
SAKUgames on kaksipäivänen liikuntafestivaali, joka kokoaa joka toukokuu ammattiin opiskelevia liikkumaan sekä nauttimaan yhdessäolosta ja elämyksistä. Tapahtuma sopii kaikenlaisille liikkujille, sillä melkein joka lajissa voi tehdä valinnan kilpa- ja harrastesarjan välillä.
Opiskelijoiden liikuntatoiminta tarjoaa jokaiselle jotakin: Palloilusarjat koukuttavat joukkuepeleistä innostuneet. Kotiratakisoihin voi osallistua matalalla kynnyksellä kotipaikkakunnalla. E-urheilu yhdistää pelimaailmasta kiinnostuneet opiskelijat.
Liikevirtaa-kampanja lisää yhteisöllisyyttä liikunnan ja vihreiden tekojen avulla. Kampanjan ideana on vahvistaa hyvinvointia ja kasvattaa vihreää kädenjälkeä liikunnallisilla valinnoilla.
Liikkuva amis -toiminta tukee ammatillisia oppilaitoksia liikettä lisäävän toimintakulttuurin luomisessa. Yhteistyöverkoston materiaalit tarjoavat ideoita, toimintamalleja ja työkaluja liikunnallisemman oppimisympäristön rakentamiseen.
Opiskelijat ovat SAKU-toiminnassa sekä osallistujia että aktiivisia toiminnan järjestäjiä. Oppilaitoksen yhteisöllisyyttä tukemalla sitoutetaan opiskelijoita opintoihin ja oppilaitokseen.
Hyvinvointivirtaa on ammatillisen koulutuksen oma teemaviikko, jonka aikana oppilaitoksissa nostetaan hyvinvoinnin, turvallisuuden ja viihtyvyyden teemoja toiminnallisesti ja yhdessä tehden esille. Teemaviikko järjestetään vuosittain viikolla 40.
SAKU ry:n tutorkoulutukset antavat tutoreille valmiuksia järjestää erilaisia tapahtumia ja olla mukana oppilaitoksen yhteisöllisyyden ja harrastustoiminnan kehittämisessä.
Amistamossa luodaan, testataan ja jaetaan uusia ideoita ja valmiita toimintamalleja opiskelijoiden ryhmäyttämis- ja liikuntapäiviin sekä harrastetoimintaan. Amistamo on suunnattu tutoreille, tutoreiksi aikoville sekä opiskelijakuntien jäsenille.
SAKU ry:n työkalut ja toiminta tukevat opiskelijoita kestävään ammattitaitoon liittyvän osaamisen hankkimisessa.
Ammattiosaajan työkykypassilla vaikutetaan opiskelijoiden hyvinvointikäyttäytymiseen. Samalla vahvistetaan tietoja, taitoja ja motivaatiota hyvinvoinnin ja työkyvyn ylläpitämiseen osana elämäntapaa.
Opiskelijoiden virtuaalikahviloissa nostetaan pohdittavaksi moninaisia, ajankohtaisia ja kiinnostavia hyvinvoinnin teemoja.