Liity Amisvarttiin

Amisvarttien tallenteet löydät myös osoitteesta https://liikkuvaamis.fi/ideat/#ideapankki

Amisvartit 2023 

TAMMIKUU 
Viikko 2 Sakky 10.1.  "SOTE-mummot Varkaudesta" (tallenne 4:00)
Viikko 3 Omnia 17.1. Venyttelyä ja kevyttä lihaskuntoa (tallenne 4:44)
Viikko 4 
Viikko 5 JKO 31.1. Eläinjumppa (tallenne 2:14)

HELMIKUU
Viikko 6
Viikko 7
VIikko 8
Viikko 9

MAALISKUU
Viikko 10
Viikko 11
Viikko 12 Sedu 21.3. Talvinen ulkojumppa (tallenne 4:28)
Viikko 13 Spesia 28.3. Sauvakävely ja Hyppyhimo (tallenne 2:03)

Amisvartit 2022

HELMIKUU
Viikko 7 Riveria 15.2. Tuolijumppa (tallenne 3:34)
Viikko 8 Kainuun ammattiopisto 22.2. Tossulätkä (live @kaoinstag, tallenne 9:52)

MAALISKUU
Viikko 9 SASKY 1.3. Kosmevartti niska-hartiaseudulle (tallenne 4:05)
Viikko 10 Keuda 8.3. Liikevinkkejä keskelle opiskelua (tallenne 1:06) Liikuntaimpulssi: Taukovinkki13 (tallenne 0:50)
Viikko 11 Varala 15.3. Viisi liikettä tuolia hyödyntäen (tallenne 4:15)
Viikko 12 Ammattiopisto Spesia 22.3. Vetreyttä jumppahimolla ja ilmakitaralla (tallenne 4:26)
Viikko 13 Poke 29.3. Liikkuvan Poken digijumppa (tallenne 3:44)

HUHTIKUU
Viikko 14 Business College Helsingin Amisvartti 5.4. (tallenne 4:08)
Viikko 15 Santasport Lapin Urheiluopisto 12.4. (tallenne 3:02)
Viikko 16 SASKY 19.4. Kosmevartti 2: jalkajumppa (tallenne 6:26)
Viikko 17 Saimaan ammattiopisto Sampo Näin sinäkin pystyt hyödyntämään alasi välineistöä liikunnallisesti, vain mielikuvitus on rajana! 26.4. (tallenne 2:14)

TOUKOKUU
Viikko 18 Joogaa Hyriassa 3.5. (tallenne 3:09)
Viikko 19 Peräpohjolan Opisto 10.5. (tallenne 4:04)
Viikko 20 Parivenyttely Sedu 17.5. (tallenne 2:20)
Viikko 21 Taukojumppa Varala 24.5. (tallenne 4:54)