Sakumaista

Seksuaalinen hyvinvointi on tärkeä osa kokonaisvaltaista hyvinvointia. Se kietoutuu kaikkeen muuhun elämään yhtä vahvasti kuin muu elämä seksuaalisuuteen. Nuoruus on aikaa, jolloin keho, mieli ja identiteetti ovat jatkuvassa muutoksessa – siksi seksuaalisen hyvinvoinnin tukeminen ja vahvistaminen on erityisen tärkeää.

Miten nuorten seksuaalista hyvinvointia voisi tukea?

Nuorten seksuaalista hyvinvointia voidaan tukea tarjoamalla tietoa, turvallisia tiloja ja keskusteluympäristöjä sekä vahvistamalla nuorten itsetuntemusta ja oikeutta omaan kehoon. Viime vuosina keskusteluissa ovat nousseet esiin erityisesti seksuaalioikeudet, suostumus sekä kehonkuva. Nämä ovat teemoja, jotka koskettavat vahvasti nuoria ja joiden vahvistamisessa tiedot, taidot ja asenteet ovat keskeisiä.

Kehonkuva – enemmän kuin ulkonäkö

Kehonkuvaan sisältyy omaan kehoon liittyviä ajatuksia, tunteita ja kokemuksia. Se ei kerro siitä, millainen keho on, vaan merkityksistä, joita kehoomme ja sen ulkonäköön liitämme. Nuoruudessa kehon muutokset voivat aiheuttaa epävarmuutta omasta kehosta ja hämmentäviä tunteita, jolloin oma keho voi tuntua vieraalta. Tätä voivat lisätä sosiaalisen median aiheuttamat paineet sekä itsensä vertailu muihin nuoriin. Nuorten parissa työskentelevien ammattilaisten olisi siis hyvä pyrkiä tukemaan nuorten kehonkuvan kehitystä muun muassa avoimen ja suvaitsevan ilmapiirin luomisella.

Sosiaalisen median käytössä nuorten on tärkeää muistaa medialukutaidosta opitut tiedot. Ilman riittävää medialukutaitoa sosiaalinen media voi aiheuttaa ulkonäköpaineita ja vääristää kehonkuvaa. Medialukutaidon vahvistaminen auttaa nuoria suhtautumaan kriittisesti siihen, mitä he näkevät sosiaalisessa mediassa. On tärkeää keskustella siitä, miten mediasisältö voi vaikuttaa omiin ajatuksiin ja kehonkuvaan.

Liikkumisen yhteydessä tulisi tarjota toimintaa, jossa turvallinen ilmapiiri on etusijalla. Nuoret voivat kokea liikkumisen turvattomaksi tai sen aiheuttavan epämiellyttäviä tunteita omasta kehostaan. Siksi olisi tärkeää tarjota liikuntaa, jossa ei puhuta painonpudotuksesta tai ulkonäöstä ja käytetyn viestinnän tulisi olla kehopositiivista ja neutraalia. Tällainen liikkumisympäristö vahvistaa nuoren myönteistä kehosuhdetta ja tukee siten seksuaalista hyvinvointia. Kaikkien tulisi tuntea olonsa tervetulleeksi liikkumaan kehon koosta, toimintakyvystä tai sukupuolesta riippumatta.

Oma keho voi tuntua erityisen vieraalta, jos kokemus omasta sukupuolesta ei vastaa syntymässä määriteltyä sukupuolta. On tärkeää, että jokainen nuori saa kokea olevansa hyväksytty ja arvokas omana itsenään. Oppilaitoksissa on tärkeää huomioida sukupuolen sekä seksuaalisen suuntautumisen moninaisuus ja purkaa heteronormatiivisuutta.

Nuorten kehonkuvan vahvistamisessa kannattaa keskittyä kehon ulkonäön sijasta kaikkeen siihen, mihin keho pystyy. Nuorta voi esimerkiksi kannustaa pohtimaan miten keho mahdollistaa kaikki peruselintoiminnot: se hengittää, liikkuu ja kuljettaa paikkoihin. Keho myös aistii ja mahdollistaa nautinnon kokemisen. Ulkoisten seikkojen sijasta kannattaa siis kiinnittää huomiota siihen, miltä kehossa tuntuu ja mitä se tarvitsee. Lisäksi on hyvä pohtia muita tärkeitä asioita elämässä ja mitkä asiat tekevät nuoresta tärkeän ja arvokkaan.

Suostumus, tärkeä seksuaalioikeus

Nuoret kohtaavat arjessaan monenlaisia seksuaaliseen hyvinvointiin liittyviä ilmiöitä ja kysymyksiä, joista osa voi tuntua vaikeilta tai hämmentäviltä. Viime vuosina on puhuttu yhä enemmän esimerkiksi suostumuksesta ja seksuaalioikeuksista – ja hyvästä syystä. Aihe koskettaa nuoria, ja siihen liittyvät tiedot ja asenteet rakentuvat pitkälti koulussa ja vapaa-ajalla saatujen kokemusten ja keskustelujen kautta. Siksi on tärkeää, että näistä asioista puhutaan avoimesti ja rehellisesti nuorten kanssa.

Lainsäädännön muutokset ovat vahvistaneet ajatusta siitä, että jokaisella on oikeus omaan kehoonsa ja sen koskemattomuuteen. Uuden, vuonna 2023 voimaan tulleen rikoslain mukaan seksuaaliseen ahdisteluun voi syyllistyä myös muilla tavoilla kuin toista koskettelemalla.
Uutena tekona rangaistavaksi tuli myös seksuaalisen kuvan levittäminen ilman lupaa ja samalla rangaistukset seksuaalirikoksista kovenivat. Esimerkiksi sukupuoliyhteys alle 16-vuotiaan kanssa on nyt määritelty lapsenraiskaukseksi, kun se aiemmin oli hyväksikäyttörikos. Tämä on herättänyt paljon kysymyksiä ja keskustelua myös nuorten parissa.

On kuitenkin tärkeää muistaa, että nuorten keskinäinen, molemminpuoliseen suostumukseen perustuva seurustelu tai läheisyys ei ole rikos. Suostumus ei ole vain lupa seksiin, vaan se on ennen kaikkea oikeutta omaan kehoon, omaan tilaan, ja siihen että jokainen saa itse päättää milloin ja miten haluaa olla lähellä toista ihmistä.

Mistä tukea ja lisää tietoa?

Seksuaalinen hyvinvointi kuuluu osaksi jokapäiväistä hyvinvointia. Se rakentuu turvallisista ihmissuhteista, avoimesta keskustelusta ja siitä, että nuorelle on tarjolla tietoa ja tukea.

Nuorten seksuaalisen hyvinvoinnin tukeminen on tärkeä osa oppilaitosten tehtäviä. Lisää tietoa ja tukea nuorten seksuaalisen hyvinvoinnin tukemiseksi on saatavilla monelta eri taholta:
– Smart Moves –Seksuaalinen hyvinvointi 
– Nuorten Väestöliitto 
– Mieli Liikkeelle -materiaalit 
Smart Moves –hanke järjestää webinaarin seksuaalisesta hyvinvoinnista 14.4.2026 klo 16 – tule kuulemaan ja keskustelemaan lisää!