Sakumaista
KIRJOITTAJA
Antti Lahti
SAKU ry:n hallituksen puheenjohtaja, SASKY koulutuskuntayhtymän kuntayhtymäjohtaja, ammattikasvatusneuvos
Innokas koulutuksen kehittäjä yhteistyössä yritys- ja elinkeinoelämän kanssa. Työkykyä ylläpitävä toiminta lähellä sydäntä, mm. liikunta ja liikkuminen luonnossa marjastaen ja kalastaen.
Motto: Kannustuksesta syntyy innostus.
Liikunnasta iloa ja hyvää oloa toisen asteen opiskelijoille
Liikunta tukee toisen asteen opiskelijoiden hyvinvointia, oppimista ja tulevaa työkykyä. Kun oppilaitokset kannustavat nuoria löytämään oman tapansa liikkua, syntyy iloa, jaksamista ja vahvempia opiskeluyhteisöjä.
Toisen asteen koulutuksen tehtävänä on antaa nuorille tiedot, taidot ja valmiudet tulevaisuutta varten. Samalla meidän on huolehdittava siitä, että nuorilla on edellytykset oppia, jaksaa ja voida hyvin. Tässä tehtävässä liikunnalla on keskeinen rooli.
Liikunta ei ole vain vapaa-ajan harrastus tai yksittäinen oppiaine. Se on tärkeä osa hyvinvointia, oppimiskykyä ja yhteisöllisyyttä. Tutkimukset osoittavat, että säännöllinen liikunta vahvistaa keskittymiskykyä, parantaa muistia ja tukee oppimistuloksia. Kun nuori liikkuu, hän ei ainoastaan vahvista kehoaan vaan myös kehittää kykyään oppia uutta.
Toisen asteen opiskelijoiden arki on usein vaativa. Opinnot, työssäoppiminen, harrastukset ja sosiaaliset suhteet kuormittavat nuoria monesta suunnasta. Samalla istuminen ja ruutuaika ovat lisääntyneet. Siksi oppilaitoksilla on erityinen vastuu kannustaa opiskelijoita aktiiviseen elämäntapaan.
Liikunta tukee myös mielenterveyttä. Moni nuori kohtaa opiskelun aikana stressiä, jännitystä ja epävarmuutta. Liikunta tarjoaa keinon purkaa kuormitusta, lisätä itseluottamusta ja vahvistaa kokemusta omasta pystyvyydestä. Liikkuminen auttaa palautumaan arjen vaatimuksista ja luo perustaa elämänhallinnalle.
Yhtä tärkeää on liikunnan yhteisöllinen merkitys. Liikunnan kautta syntyy ystävyyssuhteita, joukkuehenkeä ja yhteenkuuluvuuden tunnetta. Kun nuoret kohtaavat liikunnan parissa, he oppivat yhteistyötä, toisten huomioimista ja yhteisten tavoitteiden saavuttamista. Nämä taidot ovat arvokkaita niin työelämässä kuin elämässä yleensäkin.
Ammatillisessa koulutuksessa liikunnan merkitys korostuu myös työkyvyn näkökulmasta. Tulevaisuuden työntekijöiden on jaksettava työssään ja huolehdittava omasta toimintakyvystään. Hyvät liikuntatottumukset ovat sijoitus tuleviin työvuosiin. Ne tukevat terveyttä, vähentävät sairastavuutta ja vahvistavat työelämävalmiuksia.
Meidän tavoitteemme ei ole tehdä jokaisesta nuoresta huippu-urheilijaa. Tavoitteemme on auttaa jokaista löytämään oma tapansa liikkua. Pienetkin valinnat ovat merkityksellisiä. Kävely, pyöräily, kuntosaliharjoittelu, joukkuepelit, ulkoilu tai vaikkapa tanssi voivat olla askelia kohti terveempää ja hyvinvoivempaa tulevaisuutta. SAKU ry:n Tyky-passi tukee vahvasti matalan kynnyksen liikkumista.
Oppilaitoksen tehtävä on luoda mahdollisuuksia ja kannustava ilmapiiri. Kun liikunta nähdään osana oppimista ja hyvinvointia, rakennamme samalla entistä vahvempia ja elinvoimaisempia opiskeluyhteisöjä yhdessä tehden.
Liikunta ei ole koulutuksen sivuroolissa oleva lisä. Se on keskeinen tekijä opiskelijoiden hyvinvoinnin, oppimisen ja tulevaisuuden työkyvyn rakentamisessa. Siksi meidän kannattaa yhdessä panostaa siihen, että jokaisella nuorella on mahdollisuus liikkua, innostua ja löytää liikunnan ilo.
Näin rakennamme paitsi terveempiä opiskelijoita myös vahvempaa tulevaisuutta.
Lisää blogikirjoituksia
Mikä sinua kiinnostaisi?
SakumaistaKIRJOITTAJAtoiminnanohjaaja Sosped-säätiö, Kulttuuripaja Virta Anna Purola on työskennellyt vapaaehtoistoiminnan koordinoijana ja kehittäjänä mm. järjestökentällä, Tampereen kaupungilla sekä kansainvälisessä Erasmus+ hankkeessa Volunteer &...
Arjen liike katosi tehokkuuden alle
SakumaistaKIRJOITTAJAohjelmakoordinaattoriLiikkuva aikuinen Reetta työskentelee Liikkuvassa aikuisessa Liikkuva työelämä -kokonaisuuden parissa, jossa erilaisin keinoin ja toimenpitein herätellään suomalaisia työpaikkoja ja työntekijöitä satsaamaan työkykyyn ja...
Soveltavasta liikunnasta kannattaa innostua
SakumaistaKIRJOITTAJAhankekoordinaattori, Kiipula Työskentelen Kiipulassa Yhdessä liikkeelle -hankkeen koordinaattorina. Vuoden aikana olen oppinut paljon ammatillisesta erityisopetuksesta sekä työkavereiltani että opiskelijoilta. Itse tykkään liikkua erityisesti...
SAKU ry järjestää ammatillisen koulutuksen henkilöstölle yhteisöllisiä tapahtumia toiminta- ja työkykyisyyden edistämiseksi. Kohtaamisissa ja koulutuksissa opitaan uutta, laajennetaan näkökulmia ja yhteistä osaamista sekä verkostoidutaan.
Henkilöstön liikuntatapahtumat ja -kampanjat edistävät toiminta- ja työkykyisyyttä, tuottavat liikunnan iloa ja mahdollistavat kollegakohtaamisia sekä sopivia liikuntahaasteita niin uusille, entisille kuin nykyisillekin mestareille. SAKU-henkeä unohtamatta!
Henkilöstön toiveesta on perustettu SAKUstars-kilpailuihin myös henkilöstösarja. Tässä sarjassa vuosittain vaihtuvaa teemaa pääsee ilmaisemaan kirjoittamalla, kuvaamalla tai videoimalla toteutuksen. Kulttuuri kuuluu kaikille!
Verkostot ovat toimintamme kivijalka, niissä jaetaan ideoita ja osaamista. Yhteyshenkilöt ja kehittämisryhmät ovat SAKU-toiminnan sanansaattajia. Toiminnan eri osa-alueille on omat monipuoliset verkostonsa, ja hyvinvointiverkosto kokoaa yhteistyöhön myös hyvinvoinnin asiantuntijajärjestöt.
Suosituilla Opiskeluhyvinvoinnin kehittämispäivillä yhdistyvät oppilaitoksissa tehty hyvinvointityö ja monialaiset toimijat. Räätälöityjä koulutuksia ja valmennuksia järjestämme esimerkiksi yhteyshenkilöille sekä työkykypassimentoreille.
Tervetuloa SAKU ry:n sivuille. Etusivulta löydät tuoreimmat uutiset, tietoa tulevista tapahtumista sekä Sakumaista-blogin.
Ajankohtaiset uutiset ja tuoreimmat kuulumiset, sekä avoinna olevat ilmoittatumiset!
Sakumaista-blogissa SAKU ry:n toimiston porukka ja aktiiviset sakulaiset kertovat ajatuksiaan liikunnasta, kulttuurista ja työstä hyvinvoinnin edistämiseksi. Ja joskus jostain ihan muusta.
Tuoreimmat tapahtumat. Kaikki tapahtumat löydät myös tapahtumakalenterista.
Kulttuuri kuuluu kaikille! SAKUstars-toiminnan tavoitteena on tukea ammattiin opiskelevia kulttuuriharrastuksissa. Toiminnassa on mukana kaikki, mikä kulttuuriin kuuluu.
SAKUstars-tapahtuma on valtakunnallinen kulttuurikilpailu ammattiin opiskeleville. Toiminta kattaa laajasti kulttuurin eri osa-alueet ja tarjoaa monipuolisia mahdollisuuksia osallistumiseen.
Paikallisen SAKUstars-toiminnan tavoitteena on mahdollistaa kulttuurikokemukset myös niille opiskelijoille, jotka eivät syystä tai toisesta halua tai voi osallistua valtakunnalliseen tapahtumaan.
Liikuntatoiminnan tavoitteena on tukea liikunnallisen elämäntavan oppimista. Tarjoamme monipuolisesti toimintaa erilaisille opiskelijoille: istumisen vähentämisestä palloilusarjoihin, paikallisista virikkeistä valtakunnallisiin tapahtumiin asti.
SAKUgames on kaksipäivänen liikuntafestivaali, joka kokoaa joka toukokuu ammattiin opiskelevia liikkumaan sekä nauttimaan yhdessäolosta ja elämyksistä. Tapahtuma sopii kaikenlaisille liikkujille, sillä melkein joka lajissa voi tehdä valinnan kilpa- ja harrastesarjan välillä.
Opiskelijoiden liikuntatoiminta tarjoaa jokaiselle jotakin: Palloilusarjat koukuttavat joukkuepeleistä innostuneet. Kotiratakisoihin voi osallistua matalalla kynnyksellä kotipaikkakunnalla. E-urheilu yhdistää pelimaailmasta kiinnostuneet opiskelijat.
Liikevirtaa-kampanja lisää yhteisöllisyyttä liikunnan ja vihreiden tekojen avulla. Kampanjan ideana on vahvistaa hyvinvointia ja kasvattaa vihreää kädenjälkeä liikunnallisilla valinnoilla.
Liikkuva amis -toiminta tukee ammatillisia oppilaitoksia liikettä lisäävän toimintakulttuurin luomisessa. Yhteistyöverkoston materiaalit tarjoavat ideoita, toimintamalleja ja työkaluja liikunnallisemman oppimisympäristön rakentamiseen.
Opiskelijat ovat SAKU-toiminnassa sekä osallistujia että aktiivisia toiminnan järjestäjiä. Oppilaitoksen yhteisöllisyyttä tukemalla sitoutetaan opiskelijoita opintoihin ja oppilaitokseen.
Hyvinvointivirtaa on ammatillisen koulutuksen oma teemaviikko, jonka aikana oppilaitoksissa nostetaan hyvinvoinnin, turvallisuuden ja viihtyvyyden teemoja toiminnallisesti ja yhdessä tehden esille. Teemaviikko järjestetään vuosittain viikolla 40.
SAKU ry:n tutorkoulutukset antavat tutoreille valmiuksia järjestää erilaisia tapahtumia ja olla mukana oppilaitoksen yhteisöllisyyden ja harrastustoiminnan kehittämisessä.
Amistamossa luodaan, testataan ja jaetaan uusia ideoita ja valmiita toimintamalleja opiskelijoiden ryhmäyttämis- ja liikuntapäiviin sekä harrastetoimintaan. Amistamo on suunnattu tutoreille, tutoreiksi aikoville sekä opiskelijakuntien jäsenille.
SAKU ry:n työkalut ja toiminta tukevat opiskelijoita kestävään ammattitaitoon liittyvän osaamisen hankkimisessa.
Ammattiosaajan työkykypassilla vaikutetaan opiskelijoiden hyvinvointikäyttäytymiseen. Samalla vahvistetaan tietoja, taitoja ja motivaatiota hyvinvoinnin ja työkyvyn ylläpitämiseen osana elämäntapaa.
Opiskelijoiden virtuaalikahviloissa nostetaan pohdittavaksi moninaisia, ajankohtaisia ja kiinnostavia hyvinvoinnin teemoja.