Liikkeelle-kampanjalla vireyttä ja hyvää mieltä työyhteisöön
”Luo yhteishenkeä ja tulee liikuttua enemmän.” Viime vuoden Liikkeelle-kampanjasta saatu palaute tiivistää tänään alkavan kampanjan. Liikkeelle-kampanja kannustaa ammatillisen koulutuksen henkilöstöä lisäämään liikettä syksyyn. Sen tavoitteena on lisätä työyhteisöissä energiaa, hyvää mieltä ja iloa yhdessä liikkumisesta.
Liikkeelle-kampanja liikuttaa työyhteisöistä koottuja 4–10 osallistujan tiimejä 7.9.–11.10. välisellä ajalla. Tänään starttaavaan kampanjaan ehtii vielä mainiosti mukaan ilmoittamalla tiiminsä osoitteessa liikkeelle.net. Eikä haittaa, vaikka tiimin kokoaminen olisi vielä kesken, sillä suorituskertansa pääsee merkitsemään aina edellisen viikon ajalta. Tartu siis kollegaa saman tien hihasta, ja ehdota liittymistä työyhteisön arkea piristävään kampanjaan mukaan!
Liikkeelle-kampanjassa kannustus kuuluu asiaan. Monet palautteet kertovat, että yhteinen tavoite haastaa liikkumaan yksin tai yhdessä, vaikka aikaa ei aina tunnu olevan tai sohva yrittää houkutella puoleensa työpäivän jälkeen.
Liiku Rento-, Kunto- tai Kilpasarjassa
Kampanjassa jokainen tiimi löytää itselleen sopivan tavan osallistua. Rentosarja sopii matalan kynnyksen liikkujille, Kuntosarja maustaa osallistumista pienellä kisailulla ja Kilpasarja haastaa aktiiviset liikkujat mittaamaan vapaa-ajan tekemistään.
Rento- ja Kuntosarjoissa suorituksia voi kerätä sekä liikunnasta että hyötyliikunnasta, kun taas Kilpasarjassa seurataan lajiliikuntaa.
Liikkeelle-kampanja ei keskity pelkästään liikuntaan. Liikkumisen lisäksi osallistujia kannustetaan viikoittain myös vähintään kahteen hyvän olon tekoon; tekemään palautumista ja voimavaroja lisääviä pieniä arjen valintoja.
Hyödynnä yhteistyökumppaneiden liikuntavinkit
Kampanjassa uutta ovat yhteistyökumppaneiden tarjoamat sisällöt. Virikkeitä liikkeen lisäämiseen oppilaitosarkeen kampanjassa tarjoavat esimerkiksi Uusi normipäivä -työpajat ja Hyvinvointivirtaa-viikon opiskelijat vs. opettajat haastepelit.
SAKU ry palkitsee Kunto- ja Kilpasarjan TOP3-tiimit sekä Rentosarjasta kolme arvottua tiimiä hetkellä yhdessäoloa. Palkinnoksi voi valita esimerkiksi rentoutumista, liikuntaa tai vaikkapa pullakahvit.
Liikkeelle.net-kampanjasivusto aukeaa viikkoa ennen kampanjan alkua. Parhaat tiimit syntyvät nyt. Löytyisikö kahvihuoneesta kollegoita, joita voisi haastaa perustamaan oma tiiminsä ja lähtemään kisaan kanssanne mukaan?
Kuva: Tiimi Niskalan Ponnistus/Riveria
Lyhyesti
- Liikkeelle-kampanja 7.9.-11.10.2026
- ammatillisen koulutuksen henkilöstölle
- osallistuminen 4–10 henkilön tiimeinä
- sarjat: Rento-, Kunto- ja Kilpasarja
- SAKU ry palkitsee Kunto- ja Kilpasarjan TOP3-tiimit ja Rentosarjasta kolme arvottua tiimiä hetkellä yhdessäoloa
- lisätiedot osoitteesta liikkeelle.net
Lisää uutisia
Yhteinen tekeminen vahvistaa turvallista arkea
Hyvinvointivirtaa-viikko on yhdessä tekemisen ja...
Päivi Virtaharju on valittu Hyvinvoinnin rakentajaksi
SAKU ry palkitsee ammatillisen koulutuksen Hyvinvoinnin...
Keilahaaste heitettiin – ja osumia tuli
SAKU ry:n toimiston SAKUsoppa-tiimi haastoi...
SAKU ry järjestää ammatillisen koulutuksen henkilöstölle yhteisöllisiä tapahtumia toiminta- ja työkykyisyyden edistämiseksi. Kohtaamisissa ja koulutuksissa opitaan uutta, laajennetaan näkökulmia ja yhteistä osaamista sekä verkostoidutaan.
Henkilöstön liikuntatapahtumat ja -kampanjat edistävät toiminta- ja työkykyisyyttä, tuottavat liikunnan iloa ja mahdollistavat kollegakohtaamisia sekä sopivia liikuntahaasteita niin uusille, entisille kuin nykyisillekin mestareille. SAKU-henkeä unohtamatta!
Henkilöstön toiveesta on perustettu SAKUstars-kilpailuihin myös henkilöstösarja. Tässä sarjassa vuosittain vaihtuvaa teemaa pääsee ilmaisemaan kirjoittamalla, kuvaamalla tai videoimalla toteutuksen. Kulttuuri kuuluu kaikille!
Verkostot ovat toimintamme kivijalka, niissä jaetaan ideoita ja osaamista. Yhteyshenkilöt ja kehittämisryhmät ovat SAKU-toiminnan sanansaattajia. Toiminnan eri osa-alueille on omat monipuoliset verkostonsa, ja hyvinvointiverkosto kokoaa yhteistyöhön myös hyvinvoinnin asiantuntijajärjestöt.
Suosituilla Opiskeluhyvinvoinnin kehittämispäivillä yhdistyvät oppilaitoksissa tehty hyvinvointityö ja monialaiset toimijat. Räätälöityjä koulutuksia ja valmennuksia järjestämme esimerkiksi yhteyshenkilöille sekä työkykypassimentoreille.
Tervetuloa SAKU ry:n sivuille. Etusivulta löydät tuoreimmat uutiset, tietoa tulevista tapahtumista sekä Sakumaista-blogin.
Ajankohtaiset uutiset ja tuoreimmat kuulumiset, sekä avoinna olevat ilmoittatumiset!
Sakumaista-blogissa SAKU ry:n toimiston porukka ja aktiiviset sakulaiset kertovat ajatuksiaan liikunnasta, kulttuurista ja työstä hyvinvoinnin edistämiseksi. Ja joskus jostain ihan muusta.
Tuoreimmat tapahtumat. Kaikki tapahtumat löydät myös tapahtumakalenterista.
Kulttuuri kuuluu kaikille! SAKUstars-toiminnan tavoitteena on tukea ammattiin opiskelevia kulttuuriharrastuksissa. Toiminnassa on mukana kaikki, mikä kulttuuriin kuuluu.
SAKUstars-tapahtuma on valtakunnallinen kulttuurikilpailu ammattiin opiskeleville. Toiminta kattaa laajasti kulttuurin eri osa-alueet ja tarjoaa monipuolisia mahdollisuuksia osallistumiseen.
Paikallisen SAKUstars-toiminnan tavoitteena on mahdollistaa kulttuurikokemukset myös niille opiskelijoille, jotka eivät syystä tai toisesta halua tai voi osallistua valtakunnalliseen tapahtumaan.
Liikuntatoiminnan tavoitteena on tukea liikunnallisen elämäntavan oppimista. Tarjoamme monipuolisesti toimintaa erilaisille opiskelijoille: istumisen vähentämisestä palloilusarjoihin, paikallisista virikkeistä valtakunnallisiin tapahtumiin asti.
SAKUgames on kaksipäivänen liikuntafestivaali, joka kokoaa joka toukokuu ammattiin opiskelevia liikkumaan sekä nauttimaan yhdessäolosta ja elämyksistä. Tapahtuma sopii kaikenlaisille liikkujille, sillä melkein joka lajissa voi tehdä valinnan kilpa- ja harrastesarjan välillä.
Opiskelijoiden liikuntatoiminta tarjoaa jokaiselle jotakin: Palloilusarjat koukuttavat joukkuepeleistä innostuneet. Kotiratakisoihin voi osallistua matalalla kynnyksellä kotipaikkakunnalla. E-urheilu yhdistää pelimaailmasta kiinnostuneet opiskelijat.
Liikevirtaa-kampanja lisää yhteisöllisyyttä liikunnan ja vihreiden tekojen avulla. Kampanjan ideana on vahvistaa hyvinvointia ja kasvattaa vihreää kädenjälkeä liikunnallisilla valinnoilla.
Liikkuva amis -toiminta tukee ammatillisia oppilaitoksia liikettä lisäävän toimintakulttuurin luomisessa. Yhteistyöverkoston materiaalit tarjoavat ideoita, toimintamalleja ja työkaluja liikunnallisemman oppimisympäristön rakentamiseen.
Opiskelijat ovat SAKU-toiminnassa sekä osallistujia että aktiivisia toiminnan järjestäjiä. Oppilaitoksen yhteisöllisyyttä tukemalla sitoutetaan opiskelijoita opintoihin ja oppilaitokseen.
Hyvinvointivirtaa on ammatillisen koulutuksen oma teemaviikko, jonka aikana oppilaitoksissa nostetaan hyvinvoinnin, turvallisuuden ja viihtyvyyden teemoja toiminnallisesti ja yhdessä tehden esille. Teemaviikko järjestetään vuosittain viikolla 40.
SAKU ry:n tutorkoulutukset antavat tutoreille valmiuksia järjestää erilaisia tapahtumia ja olla mukana oppilaitoksen yhteisöllisyyden ja harrastustoiminnan kehittämisessä.
Amistamossa luodaan, testataan ja jaetaan uusia ideoita ja valmiita toimintamalleja opiskelijoiden ryhmäyttämis- ja liikuntapäiviin sekä harrastetoimintaan. Amistamo on suunnattu tutoreille, tutoreiksi aikoville sekä opiskelijakuntien jäsenille.
SAKU ry:n työkalut ja toiminta tukevat opiskelijoita kestävään ammattitaitoon liittyvän osaamisen hankkimisessa.
Ammattiosaajan työkykypassilla vaikutetaan opiskelijoiden hyvinvointikäyttäytymiseen. Samalla vahvistetaan tietoja, taitoja ja motivaatiota hyvinvoinnin ja työkyvyn ylläpitämiseen osana elämäntapaa.
Opiskelijoiden virtuaalikahviloissa nostetaan pohdittavaksi moninaisia, ajankohtaisia ja kiinnostavia hyvinvoinnin teemoja.