Keilahaaste heitettiin – ja osumia tuli

SAKU ry:n toimiston SAKUsoppa-tiimi haastoi keilaradalle Varalan Urheiluopiston tulevat liikuntaneuvojat. Haastekeilauksessa keilaradoilla yhdistettiin peräti kolme käynnissä olevaa SAKU-juttua. Kisafiilis molemmilla joukkueilla oli ”kymppijuttujen” tasoa.
Voiko yhdessä kisassa yhdistää kolme SAKU-toimintaa yhdellä iskulla? Kyllä voi! Keilaus on yksi Kotiratakisojen lajeista, Liikkeelle-kampanja kannustaa ammatillisen koulutuksen väkeä liikkumaan ja ensi viikolla käynnistyvä Hyvinvointivirtaa-viikko tuo hyvinvoinnin näkyväksi oppilaitoksissa.
Hyvinvointivirtaa-viikolla pohditaan kiinnostavia teemoja, tutustutaan uusiin juttuihin, hemmotellaan ja osallistutaan yhdessä toimintaan. SAKU ry:n toimiston väki on jo pakannut ensi viikolle reppunsa, sillä ensi viikolla vierailemme yhdessätoista oppilaitoksessa. Liikkeelle-kampanja ja teemaviikko yhdistävät teemaviikolla voimansa. Liikkeelle-kampanjassa on mukana 139 tiimiä, joissa henkilöstöä kannustetaan liikkumaan yksin tai yhdessä ja huomioimaan arjessa myös hyvän olon tekoja.
Yksi viikon helposti toteutettavista ideoista on haastepeli, joka vie helposti pelaajansa mukanaan. Nopeat ehtivät vielä suunnittelemaan opiskelijoiden ja henkilöstön välisen haastepelin Hyvinvointivirtaa-viikolle. Pelit yhdistävät porukoita, lisäävät liikettä, luovat yhteistä puhetta ja tuovat hyvää fiilistä arkeen. Haastepelin laji on vapaa, joten yhteisen lajin pääsee sopimaan joukkueiden toiveiden mukaan.
Hyvän mielen lisäksi pelistä/peleistä ropisee liikuntakampanjan osallistujille vielä askelia tai liikuntaminuutteja tiimin yhteiseen pottiin!
Kisaa läpi vuoden
Jos haastejoukkueiden lajiksi valikoituu keilaus, ampumaurheilu, juoksu, pyöräily, frisbeegolf tai sisäsoutu, niin tulokset voidaan lähettää myös Kotiratakisaan.
Kaikkiin Kotiratakisojen lajeihin voi osallistua läpi vuoden. Mitalit kustakin lajista jaetaan kerran vuodessa. Lisäksi osallistujat pääsevät mukaan 450 euron arvoisten lahjakorttien arvontaan. Kotiratakisojen lajeissa on omat sarjansa sekä opiskelijoille että henkilöstölle. Eli parhaimmillaan haastekisasta voivat jopa molemmat joukkueet nousta palkinnoille!
Opiskelijoiden osallistumisen Kotiratakisojen lajeihin voi liittää myös opintoihin. Kurssin toteuttamisen tueksi on laadittu tilattava Moodle-verkkokurssi.
Kuinkas sitten kävikään?
SAKUsopan esittämään haasteeseen tarttui Varalan Urheiluopiston liikuntaneuvojaopiskelijoiden joukkue, jossa keilasivat Alissa Tuukkanen, Mustafa Ocak, Abdulmali Meliani ja Alex Saikkonen.
Kotiratakisojen keilauksen sääntöjen mukaan kisa heitettiin nelihenkisin joukkuein. Jokainen kilpailija heitti kisassa kaksi sarjaa, ja joukkueen tulos laskettiin heittäjien tasoituksellisista tuloksista.
”Olin ihan ensimmäistä kertaa keilaamassa. Hauskaa oli, ei muuta kuin uudestaan vaan radalle heittämään. Kisassa nousee kivasti kilpailuhenkisyys”, kuvailee tuloksia kännykällä ahkerasti seurannut ja tallentanut Alex Saikkonen.
Alex Saikkosen ja Abdulmalik Melianin seuraava SAKU-projekti tulee olemaan poikien salibandyturnauksen järjestelyissä. SAKU-toiminta sai Saikkoselta, Melianilta ja Ocakilta keilakisan jälkeen kehuja.
”Hyviä ideoita ja tapahtumia. Ihan kymppijuttuja. Salibandyn järjestelyistä tulee iso, työntäyteinen ja hyvä projekti, jossa pääsee tutustumaan myös muiden koulujen opiskelijoiden kanssa.”
Miten haastepeli sitten sujui? SAKUsoppa nappasi keilahallilla voiton ja palasi hymyilevinä takaisin konttorille. Haastajina saimme onneksi valita lajin, sillä muissa lajeissa tulokset olisivat voineet olla hyvinkin erilaisia.
Hyvinvointivirtaa-viikko
Ammatillisen koulutuksen yhteinen hyvinvointiviikko viikolla 40.
Kotiratakisat
Kotiratakisat mahdollistavat kilpailuihin osallistumisen kuudessa lajissa sekä opiskelijoille että henkilöstölle läpi vuoden.
Liikkeelle-kampanja
Ammatillisen koulutuksen henkilöstön liikuntakampanja 7.9.-11.10.2026.
Lisää uutisia
Liikkuessa kerätään minuutit messiin ja mennään kiertäen kohteeseen
Liikkeelle-kampanjassa napataan uudet lajit haltuun,...
”Ja jos tappio tulee, niin sitten ei murjoteta”
Yhdeksän peliä per pari kahteen päivään. Sarjat...
SAKU ry ja Smart Moves keräävät tietoa ammatillisten oppilaitosten liikkumistottumuksista
SAKU ry ja UKK-instituutin Smart Moves -hanke keräävät...





SAKU ry järjestää ammatillisen koulutuksen henkilöstölle yhteisöllisiä tapahtumia toiminta- ja työkykyisyyden edistämiseksi. Kohtaamisissa ja koulutuksissa opitaan uutta, laajennetaan näkökulmia ja yhteistä osaamista sekä verkostoidutaan.
Henkilöstön liikuntatapahtumat ja -kampanjat edistävät toiminta- ja työkykyisyyttä, tuottavat liikunnan iloa ja mahdollistavat kollegakohtaamisia sekä sopivia liikuntahaasteita niin uusille, entisille kuin nykyisillekin mestareille. SAKU-henkeä unohtamatta!
Henkilöstön toiveesta on perustettu SAKUstars-kilpailuihin myös henkilöstösarja. Tässä sarjassa vuosittain vaihtuvaa teemaa pääsee ilmaisemaan kirjoittamalla, kuvaamalla tai videoimalla toteutuksen. Kulttuuri kuuluu kaikille!
Verkostot ovat toimintamme kivijalka, niissä jaetaan ideoita ja osaamista. Yhteyshenkilöt ja kehittämisryhmät ovat SAKU-toiminnan sanansaattajia. Toiminnan eri osa-alueille on omat monipuoliset verkostonsa, ja hyvinvointiverkosto kokoaa yhteistyöhön myös hyvinvoinnin asiantuntijajärjestöt.
Suosituilla Opiskeluhyvinvoinnin kehittämispäivillä yhdistyvät oppilaitoksissa tehty hyvinvointityö ja monialaiset toimijat. Räätälöityjä koulutuksia ja valmennuksia järjestämme esimerkiksi yhteyshenkilöille sekä työkykypassimentoreille.
Tervetuloa SAKU ry:n sivuille. Etusivulta löydät tuoreimmat uutiset, tietoa tulevista tapahtumista sekä Sakumaista-blogin.
Ajankohtaiset uutiset ja tuoreimmat kuulumiset, sekä avoinna olevat ilmoittatumiset!
Sakumaista-blogissa SAKU ry:n toimiston porukka ja aktiiviset sakulaiset kertovat ajatuksiaan liikunnasta, kulttuurista ja työstä hyvinvoinnin edistämiseksi. Ja joskus jostain ihan muusta.
Tuoreimmat tapahtumat. Kaikki tapahtumat löydät myös tapahtumakalenterista.
Kulttuuri kuuluu kaikille! SAKUstars-toiminnan tavoitteena on tukea ammattiin opiskelevia kulttuuriharrastuksissa. Toiminnassa on mukana kaikki, mikä kulttuuriin kuuluu.
SAKUstars-tapahtuma on valtakunnallinen kulttuurikilpailu ammattiin opiskeleville. Toiminta kattaa laajasti kulttuurin eri osa-alueet ja tarjoaa monipuolisia mahdollisuuksia osallistumiseen.
Paikallisen SAKUstars-toiminnan tavoitteena on mahdollistaa kulttuurikokemukset myös niille opiskelijoille, jotka eivät syystä tai toisesta halua tai voi osallistua valtakunnalliseen tapahtumaan.
Liikuntatoiminnan tavoitteena on tukea liikunnallisen elämäntavan oppimista. Tarjoamme monipuolisesti toimintaa erilaisille opiskelijoille: istumisen vähentämisestä palloilusarjoihin, paikallisista virikkeistä valtakunnallisiin tapahtumiin asti.
SAKUgames on kaksipäivänen liikuntafestivaali, joka kokoaa joka toukokuu ammattiin opiskelevia liikkumaan sekä nauttimaan yhdessäolosta ja elämyksistä. Tapahtuma sopii kaikenlaisille liikkujille, sillä melkein joka lajissa voi tehdä valinnan kilpa- ja harrastesarjan välillä.
Opiskelijoiden liikuntatoiminta tarjoaa jokaiselle jotakin: Palloilusarjat koukuttavat joukkuepeleistä innostuneet. Kotiratakisoihin voi osallistua matalalla kynnyksellä kotipaikkakunnalla. E-urheilu yhdistää pelimaailmasta kiinnostuneet opiskelijat.
Liikevirtaa-kampanja lisää yhteisöllisyyttä liikunnan ja vihreiden tekojen avulla. Kampanjan ideana on vahvistaa hyvinvointia ja kasvattaa vihreää kädenjälkeä liikunnallisilla valinnoilla.
Liikkuva amis -toiminta tukee ammatillisia oppilaitoksia liikettä lisäävän toimintakulttuurin luomisessa. Yhteistyöverkoston materiaalit tarjoavat ideoita, toimintamalleja ja työkaluja liikunnallisemman oppimisympäristön rakentamiseen.
Opiskelijat ovat SAKU-toiminnassa sekä osallistujia että aktiivisia toiminnan järjestäjiä. Oppilaitoksen yhteisöllisyyttä tukemalla sitoutetaan opiskelijoita opintoihin ja oppilaitokseen.
Hyvinvointivirtaa on ammatillisen koulutuksen oma teemaviikko, jonka aikana oppilaitoksissa nostetaan hyvinvoinnin, turvallisuuden ja viihtyvyyden teemoja toiminnallisesti ja yhdessä tehden esille. Teemaviikko järjestetään vuosittain viikolla 40.
SAKU ry:n tutorkoulutukset antavat tutoreille valmiuksia järjestää erilaisia tapahtumia ja olla mukana oppilaitoksen yhteisöllisyyden ja harrastustoiminnan kehittämisessä.
Amistamossa luodaan, testataan ja jaetaan uusia ideoita ja valmiita toimintamalleja opiskelijoiden ryhmäyttämis- ja liikuntapäiviin sekä harrastetoimintaan. Amistamo on suunnattu tutoreille, tutoreiksi aikoville sekä opiskelijakuntien jäsenille.
SAKU ry:n työkalut ja toiminta tukevat opiskelijoita kestävään ammattitaitoon liittyvän osaamisen hankkimisessa.
Ammattiosaajan työkykypassilla vaikutetaan opiskelijoiden hyvinvointikäyttäytymiseen. Samalla vahvistetaan tietoja, taitoja ja motivaatiota hyvinvoinnin ja työkyvyn ylläpitämiseen osana elämäntapaa.
Opiskelijoiden virtuaalikahviloissa nostetaan pohdittavaksi moninaisia, ajankohtaisia ja kiinnostavia hyvinvoinnin teemoja.